Високата емоционална интелигентност не означава, че човек понякога не се чувства тревожен или депресия. Всъщност той може да бъде по-уязвим за лаенето на тревожност, защото лично възприемат неприятните емоции. Често не е лесно, защото тези способности могат да причинят временно загриженост. В допълнение, емоционалната настройка и самосъзнание позволяват на човек да бъде искрено свързан с междуличностните отношения, но може да доведе до депресия, когато се счупи значителна привързаност. Ние превеждаме психологиите днес материал, който обяснява връзката между EI и раздразнителност.
Емоционалната интелигентност се движи напредък
Човек с висока емоционална интелигентност обикновено спокойно притеснява неприятните емоции, които могат да причинят краткосрочна, но сериозна загриженост. Например, да предположим, че Сали се уплаши от колега с напреднали умения в областта, в която Сали не се чувства компетентен. На срещата колегата обявява, че е използвал уменията си, за да намери общ език с важен клиент за компанията. Сали се чувства назъбване на ревността на успеха на колегите и несигурността в собствената си сила. Въпреки това, тъй като Сали е наясно с емоциите си, включително тези, болезнени като завист и несигурност, тя е способна да се справят с тях. Тя решава да се обърне към колега и да му попита ресурси, учебни помагала и лично мнение за това как да развият желания опит. Колегата е сплескана и готова да помогне. Сали започва работа, тя е пълна със сила и мотивация. Информираността на неприятните емоции й позволява да направи нещо продуктивно с тях.
Бъдете екип, не врагове един към друг
Снимка: Unsplash.com.
Алтернативно предполага, че Сали има ниско ниво на емоционално разузнаване. Той се отстранява от болезнени емоции, които заплашват самочувствието й. Използване на прогнози, тя подсъзнателно избута емоции заплашвайки нейното его. Вместо да осъзнавате чувствата си, Сали действа върху тях. По време на срещата тя рязко изкривява информацията, обвинявайки колега в недостатъчна лоялност към екипа. Извън срещата на Сали тайно съчетава екипа срещу невинния колега. Това не е само несправедливо, но и разрушително за екипа и организацията. Всъщност те губят всичко, включително и Сали, което не расте професионално.
Мислете за другите, без да забравяте себе си
Много е важно да бъдем настроени към чувствата на други хора, но това може да причини краткосрочна загриженост. Вземете например Рон, човек с висока емоционална интелигентност. Рон се чувства като колега зло. Чувствайки се отрицателното, Рон веднага се тревожеше. Рон е попитан дали е направил нещо, за да разстрои приятеля си на работа. Човек с висока емоционална интелигентност често има високо ниво на самосъзнание, така че или е лесно рефлекс. Мислейки за възможни пропуски, грешки или недоразумения, Рон мисли за минали взаимодействия. Този самоанализ е неудобен, но важен. Рон веднага разбира, че колегата му работи усилено извънреден труд, който изглежда да бъде пренебрегнат.
Самият Рон наскоро се върна от дълги празници. Въпреки че Рон разбира, че не е направил нищо лошо, той иска своя колега да се чувства по-добре, така че той идва при него и казва: "Забелязах, че наистина работиш много и правиш всичко възможно за екипа. Искам просто да знаете, че оценявам вашата работна етика и се възхищавам. Колегата е изненадана, но лесно приема подкрепата на Рон. Той признава Рон и казва, че сега е разведен. Тъй като Рон е конфигуриран за чувствата им, той чувства емоционалната болка от колегите и показва съчувствие. "Съчувствам ви, че това наистина е абсолютен период. Трябва да сте много притеснени. Как мога да ви помогна?" Способността на Рон да настрои емоционалното състояние на друг човек, заедно с способността му да се разглежда, му помогна да разбере как да коригира напрегнатата ситуация и да помогне на приятел на работа. И двете страни се движат напред, усещайки повече доверие и подкрепа за всеки Други, които могат да доведат до по-успешна и продуктивна работна среда.
Подкрепете другите, като запазите баланса на доброто в света
Снимка: Unsplash.com.
Резултатът струва
Самосъзнанието е и важна човешка способност с висока емоционална интелигентност. Въпреки че склонността към самоанализ понякога дава дискомфорт и може да предизвика безпокойство, резултатът си струва. Например, да предположим, че Лиза се свърза с лице, което не принадлежи на нейната организация и го покани да работи по него. По-късно, в същия ден с Лиза, главата на този човек е свързана с Лиза, която е много разстроена поради факта, че Лиза се опита да премахне служителя си. Той смята, че той не е уважаван и декларира убеждението си, че Лиза си води непрофесионален. Вместо да защитават и срамежват от обвинения или да свирят на жертвата, за да предизвика съчувствие и да избегне отговорност, Лиза се чувства ужасна. Тя разбира, че този човек се чувства. Може би ще се почувства същото, ако ролите бяха променени на места, така че Лиза признава грешката си в преценката и се извинява. Тя поема пълна отговорност за закона. Въпреки това, съвестта, силното покаяние и способността да се признае грешката си дават възможност на LISA да растат, развиват и избягват подобни грешки в бъдеще. Личният растеж се ражда както от самосъзнание, така и от разбирането на проблема.
Много високи атрибути на емоционални разузнавания също допринасят за установяването на дълбоки и значими отношения. Близостта обикновено се постига чрез разбиране на емоциите на друго лице. Самосъзнанието дава на човек възможността да бъде отговорна и искрено признава грешката в отношенията. Това означава, че той или тя обикновено не извършват една и съща болезнена грешка два пъти.
Способността да се настроите състоянието на чувствата на друг човек позволява на човек да бъде съзнателен, внимателен, внимателен и любезен. Създаде дълбока и близка връзка с близките. Човек с висока емоционална интелигентност е искрено свързан с други близки. Въпреки това, ако прикачването е травматично да се разпадне, човек толерира дълбоката и изчерпателна загуба. Подобно на дъб, чийто корен е отрязан, загубата е болезнена.
От друга страна, човек с ниско ниво на емоционално разузнаване е лесно да се прекъсне връзката внезапно. Тъй като той или тя може да бъде по-малко емпатичен, минимално самосъзнателен и отстранен от емоциите, които заплашват, или нейното самочувствие, той или той може да бъде по-малко приложен. Пликият стил на стила позволява на човек бързо и без вътрешни шокове да издърпа килима или да откаже партньора в името на друг партньор. По този начин може да е важно да се покаже селективност и да инвестира в партньор с висока емоционална интелигентност.