От началото на пролетта всеки стои на ушите - новините за вируса всеки ден се появяват все повече и повече. За съжаление, хората започнаха да мислят по-малко за мерки за безопасност. Въпреки това, ние не подкрепяме тази позиция: вирусът все още съществува и затова си струва да се предпазите от другите и тях в случай, че сте превозвач. В този материал ще ви кажем какво може да ви помогне да запазите здравето си.
Забравете за ръкавиците
Ако решението на вашата компания или образователна институция е посочено за необходимостта да се носят ръкавици, ще трябва да направите това. Въпреки това, в други случаи ви съветваме да се откажете от такава мярка по определени причини. Първо, малко хора ще променят ръкавиците всеки ден и следователно вие, когато сте оборудвани, ще носите част от микробите от тях до ръцете си. Под синтетичния материал в топлина без достъп на кислород, за да проветри кожата на бактериите и вирусите ще се размножават по-бързо. Второ, можете да забравите, че в ръкавици е невъзможно да докоснете лигавиците - те не спазват от прехвърлянето на вируса. По същия начин мръсотията с чужди ръкавици пада на ръкостискането ви. Трето, когато се свържете с други материали, ръкавиците могат да бъдат деформирани. Премахването им, не забравяйте да миете ръцете си със сапун.
Не забравяйте да се справяте с ръцете
Снимка: Unsplash.com.
Пазете дезинфектант с вас
Обработват не само ръцете ви, но и елементите, които редовно използват. Вземете сух или мокър салфетка, налейте антибактериален лосион върху него и дезинфекцирайте телефона, след това друга салфетка - клавиатура и компютърна мишка. Също така се справят с ръцете си след Greetrooms поздрав. Между това, нанесете овлажняващ крем - алкохол върху тях суха кожата, така че се нуждае от допълнителен защитен слой.
Промяна на ежедневните навици
Ако по-рано сте платили картата или в брой, е време да свържете профила си към телефона и да ги платите. Също така, опитайте се да се въздържате от прегръдки с колеги - това е по-лесно за нас, докато във Франция, например, хората на срещата обикновено се целуват помежду си в бузите и отказът на обикновените навици точно причинява дискомфорта им. Ако е възможно, променете работния график - иднете по-рано от стандарта × 10 сутринта и отидете до 19, или дойдете и оставете по-късно. Така ще избегнете сблъсък в обществения транспорт.
Вземете душ след работа
Снимка: Unsplash.com.
Вземете душ възможно най-често.
Приходите у дома, веднага извадете дрехите и го поставете в кошницата за мръсно бельо. Отиди до душа и не забравяйте да си измиете косата - вирусът едва ли е направен върху тях, но все пак въпросът за неговата дълготрайност остава отворен. Не забравяйте да изплакнете устата си и носа след улицата - изплакването никога няма да бъде излишно. Ако обикновено изваждате косата си от носа, по това време все още ви съветваме да се въздържате от процедурата - все още е защитен слой, който спира да удря бактериите през лигавицата.