- Tatyana, типове зеле Много: колраби, брюксел, цвят, броколи и други ... какъв вид като теб?
- Повечето наскоро научиха, че зелето от Пекин не само намалява нивото на захарта и повишава имунитета, но също така значително укрепва нервната система, която е известна на творческите хора в рисковата област. Да, и тя вкусва много нежна и приятна. Аз също подкрепям модата на броколите. И този, който вярва, че е просто невъзможно да се приготви нещо вкусно, вероятно просто не се опита класическото ястие от френска кухня - супа от крема от броколи.
- в училищна възраст, яжте зеленото ястие, което се счита за наказано. Някакря ли сте се научили на тези зеленчуци?
- наказание? В детството ние сме свети вяра на родителите, които твърдят, че ни намират в Кабесто. (Смее се.) Следователно, зеле за много деца е свещен зеленчук. И сериозно, аз бях късметлия: чувствам се много вкусна майка ми, така че никога не съм седял на чиния със сълзи в очите си.
- В детството, какви ястия обичаха?
- Вареники! И тя може спокойно да загуби законопроекта, когато е необходимо да се намери някаква приятна изненада под старата Нова година.
- И сега?
- В сърцето на диетата ми - зелени зеленчуци и плодове, бяло месо, нискомаслено говеждо месо, бяла риба и най-малко два литра вода на ден. Освен това, за храна, аз се опитвам да ям пет или шест пъти на ден на малки порции. На стрелба, фотосесия, репетиция винаги приемайте контейнери с храна.
- Често е възможно да се приготвиш?
- Кухнята за мен е вид зона за релакс. Наскоро графикът е планиран в продължение на много месеци, така че рядко е готов да се подготви. Правя го само когато искам да изненадам любимия ви човек или да затворя приятели.
- Какво избирате приятелите си?
- Мога да готвя и борш с пампи и кнедли с череши, и торта на два етажа. (Усмихва се.) Всичко зависи от настроението и времето. Що се отнася до зелето, аз наистина харесвам различни прясно изцедени фрезис от сорта кале. Най-интересното е, че съдържанието на аминокиселините фекалии не е по-ниско от прясното месо! Да, и калций в него е повече от мляко.
Пресни от зеленчуците са много полезни
Снимка: Pixabay.com/ru.
Пресни от Татяна Котова
Чрез сокоизстисквачката, пропуснете 700 g зеле Кале, 2 средни белени моркови, 1 малък лимон без кори, 2 средни ябълки без ядра. Въртене върху очила и служи за закуска. Можете също така да използвате за приготвяне на сок 5 листа фекалии, ябълка, 2 стебла от целина и 2 средни моркови. Много вкусно и полезно!