Времето лети напред - темпът на живот се ускорява всяка година. Ако буквално преди 20 години уикендът, прекарал със семейството, не смяташе нещо необичайно, сега за всяка среща с близки, трябва да разпределите време в задръщения график. Работа, обучение, хоби - всичко това ви кара да изместите времето за връщане у дома. Въпреки това, имаме няколко добри причини, поради които трябва да свикнете с вечеря с роднините си.
Семейна вечеря
Общо проучване на медиите, проведено през 2015 г., показа: тийнейджъри и млади хора харчат не по-малко от трети (!) Ден, гледайки на екрана на смартфона. Навик Гледайте телевизия, докато ядете или слушате музика, също се отнася до списъка с вредни. Психолозите вярват, че в възпитанието на децата, най-важното е да се плати достатъчно време за общуване. Освен това, лично присъствие е най-важно: в ранна възраст децата са изрязани и бързо усвояват информация от света наоколо, така че те по същество заемат всички ваши навици.
Семейни вечери, традиции, по-здравословни
Снимка: Unsplash.com.
По-рано проведените проучвания многократно се доказват, че по време на хранене информацията се абсорбира най-добре, което означава, че комуникацията ще се съхранява възможно най-добре. Чуждестранна организация за икономическо сътрудничество и развитие през 2014 г. извърши мониторинг. Според резултатите той е разкрил, че децата, в семейството, от които не са били приети да вечерят заедно, са податливи на физиологични и психически наранявания. Ето някои от тях:
- По-често пропускайте класове в училище - не дисциплиниран
- Страдат от самота
- Тежа значително повече връстници
Предимства на семейните вечери
Със сигурност сте впечатлени от такива последици, които мнозина не мислят. Даваме още няколко убедителни аргументи в полза на семейните вечери:
1. Психично развитие
По време на хранене, децата абсорбират етикета: първо се научете да поддържате вилица и лъжица, след това използвайте ножа и други устройства. Те също така разбират точно как да се държат на масата: не говорете с гола уста, не избършете устата за покривката и така нататък. В същото време, когато комуникират с родителите, децата подобряват комуникативните умения и социалното взаимодействие - при поискване на солта, може да намали хляба. Тъй като приемът на храна продължава около 10-15 минути, през това време "фоновият ефект" се обучава чрез нетрайност.
2. Психично здравеопазване
Разговорите със членовете на семейството имат практически ползи. Съпрузите са разделени от събития от деня, пръскащи натрупани емоции. Децата ми казват, че ги притесняват в училище и личен живот. Наред с други неща, изследването на американския център за наркотин на 2012 г. е доказано: децата, които често общуват с родителите си, са много по-малко рискови за пленяване пушенето, употребата на алкохол и употребата на наркотици.
3. отлично благополучие
Децата често са мързеливи, за да подготвят собствената си храна - по-лесно им да купуват пица, отколкото да готвят супа. Въпреки това, под контрола на родителите, мнозина не са обидени да ядат правилно. Обикновено менюто за семейна вечеря е по-разнообразно от едно хранене. Качеството на консумираната храна пряко засяга благосъстоянието и физическото здраве на нарастващия организъм. Освен това ще спестите много пари, хранете се заедно и не поотделно.
Яжте самостоятелно
Снимка: Unsplash.com.
Не ви лишава удоволствието от прекарването на времето с роднините си: помнете случаите от миналото, да се смеете един на друг шегите и просто да разберете, че най-местните хора са следващи.