Вчера феновете на актрисата Юняева бяха уплашени от внезапното отслабване на художника "Урал Пелмени". Някои дори приемат, ако актрисата не се разболее. Илан обаче призна, че отдавна е бил ангажиран в темата за загуба на тегло, така че лекотата й изобщо не е внезапно феномен. В същото време звездата се чувства отлично. И есенната депресия дори не работи върху нея, толкова често срещана с началото на студеното време. Юриева знае как да спре да предаде. Тя сподели съветите си с читателите womnahit.ru
Както каза участникът на "Урал Пелмени", тя нямаше никаква инцидент в хумористично шоу: Илан обича да се смее на себе си и да знае как да загуби сърцето си. Така че смяхът е първият съвет за тези, които паднаха в униние.
един. " Смях Обичам е най-добрият начин да общувам или да изпълня напрегната ситуация. Включително, аз се смея на себе си, което ми помага в живота и на работа. И хуморът действа без проблеми с хората! Не се страхувайте да излезете от образа на фаталната красота и бъдете смешни. Спомням си, на първата среща с бъдещ съпруг беше толкова притеснен, че дори падна. И той се приближи до мен и, вместо да отглежда от пода, започна сериозно да попита какво съм намерил такъв интерес. Засмяхме се с него от дълго време - спомня си актрисата.
Въпреки това, ако все още не правите шеги, актрисата знае какво да прави.
2. Опитайте се да не седнете без случай Винаги правете нещо, например, знайте за танци. Разходка повече, карам велосипед, виж с приятели
3. Подредете "цветни дни" . Опитайте се да отидете на гардероба като по-малък от тъмните и сивите цветя в облеклото. За това не е необходимо да купувате напълно нов гардероб, просто да получите ярък шал и да го носите. Например, имам много ярки дрехи в килера.
Ярки дрехи - един начин да се избегне есенна депресия
Пресслужба на услугите
четири. "Хване" светлина . Опитайте се да се събудите по-рано, включете светлината в тъмното, така че да е максимално светлина
пет. Направете за радост в сутрешното зареждане . Тя не само подобрява настроението, но и ви позволява да останете тънки. Аз таксувам всеки ден.
6. Яжте колкото се може повече зеленчуци и плодове. , направете ярки, полезни салати! Обърнете се в диетата на шоколад, риба, ядки.
7. Украсете апартамента и работното място Ярки аксесоари.