Целулитът е кошмарът на всички жени единствено през последните четиридесет години. Защото до 1973 г. никой не мислеше за неговото съществуване. И в медицинския смисъл този проблем не съществува. Съществува многомилионна мозъчна индустрия, която е насочена към намиране в нас, такава различна и красива в своята неуважение един към друг, друг недостатък и Ryano да бързат да ни спасят от нас ... спрете! Нека помислим за минута какво правим и защо.
Преди да бързаме към всички гроб, трябва да разберете такова нещо - целулитът е нелечим. Тъй като това не е болест, а в натурален сателит на модерна жена, заключена в свободно пространство на кислород на метрополис. Това е следствие от стрес, липса на движение и грешки. И проблемът е именно в последния, а не в визуалните ефекти на нашето тяло. В края на краищата външните прояви са отражението на това, което вътре в нас!
Поставете истински цели!
Погледнете моделите на телевизора, в списания, в рекламата. Те са перфектни? Да. Защото нищо не рисува жена като Photoshop. Те също имат целулит, бръчки и пъпки. Затова забравете за тях и отидете при огледалото. Виждате ли себе си? И сега спрете да търсите недостиг и да помислим за тези резултати, които би било наистина да се постигне за вас. Вижте себе си сега и всеки ден, гледайки в огледалото, погледнете бъдещето и обичате този образ. Това се нарича "визуализация на гол". Тук имате шега по темата:
Човек в тролейбус отива и мисли: "Съпруга - кучка, приятели - измет, живот - гадно." Зад гърба е ангел, пише в лаптоп и мисли: "Какви странни желания и най-важното - същото всеки ден! Но нищо не може да се направи, трябва да изпълните ... "Най-интересното е, че ще бъде нелепо, ако не беше за такава тъжна истина. Затова спешно смятаме, че всичко е наред с нас! Никога не се разощавайте - това е стресът, който няма да ви отложи.
Зареждане - здравен двигател!
След това трябва да направите някои физически усилия по пътя към себе си. Да, да, известното зареждане - няма начин не може да направи без него!
Намерете набор от упражнения, които можете да изпълнявате всеки ден. Хареса ми дихателната гимнастика "Bodiflex" - упражненията са много прости, просто трябва да научите как да дишате правилно (тук можете да прочетете за тази гимнастика, но тук - да го видите в действие).
И има такава система от упражнения: "краката на световния стандарт" (можете да изтеглите книгата тук), разработена от балерината, която е претърпяла травма на гръбначния стълб, въз основа на балетни позиции и допълнително се подобри за тези, които имат Няма танцово обучение, т.е. за нас с вас. И двата комплекса също са красиви и факта, че те няма да навредят, ако направим нещо нередно.
Магически крем от всички проблеми ...
Не вярвайте на някой, който може да каже, че можете да извикате със сметана, която ще спести от целулита! Крем - всеки - действа само на повърхността на кожата. Тя може да смекчи кожата, да увеличи своята еластичност с помощта на хидратиращи и хранителни компоненти, но целулитът се намира много по-дълбоко и показва нашия магически крем "коза". Започнете поне елементарно ходене по стълбите! Кремове, маски, обвивки са само нашите асистенти, но не и основните средства за борба за нашето здраве и красота! И изискванията за козметика са преди всичко: съставът трябва да бъде прост и разбираем. Всички знаем, че четем много за това, което точно е врагът на отпусната кожа - използва тези средства, но не забравяйте - решението винаги е вътре в нас.
Какво ще яде, за да отслабнете?
Така че стигнахме до друга причина, поради която не винаги цъфтят видове - на това, което ядем. "Всички гениални!" - Този принцип е валиден тук. Не ви призовавам да промените храната си точно сега. Призовавам ви да започнете да мислите, че изпращате на безкрайно пътуване до любимото си тяло. Прочетете състава на пакета - повечето от продуктите са създадени на радостта на другаря Менделеев. Не яжте наденица - печете месото с подправки и направете сандвичи с него. Откажете се от чипове и подобни продукти, състоящи се главно от аромати, багрила и хранителни добавки. Запомнете: Вие сте това, което ядете!
Център за красота на експертите Анна Смирнова