Много от тях са уверени, че щастието живее там, където има успех и богатство. Въпреки това, ситуацията е обратното: просто щастливи хора постигат в живота на повече. И това е доказано от учени. Психолог Елизабет Бангова е готов да сподели резултатите от научните изследвания.
Когато сте щастливи - станете по-здравословни
Стресът увеличава нивото на кортизоловия хормон - поради това увеличава теглото и налягането.
Щастливи хора произвеждат много по-малко кортизол като реакция на стресови ситуации. И всички тези компоненти в резултат на това определят състоянието на нашето здраве.
Когато сте щастливи - потърсете повече на работа
Учените са провели повече от двеста научни изследвания с участието на 275 000 души от цял свят - техните резултати са доказани: нашият мозък функционира много по-добре, когато сме в положително настроение, а не в отрицателно или неутрално. Например, лекарите в добро подреждане на духа преди диагностицирането на пациентите харчат 19% по-малко време, за да стигнат до правилната диагноза, а оптимистичните продавачи са 56% преди песимистите.
Елизабет Бабанова
Когато сте щастливи - по-креативни
Положителните емоции изпълват мозъка ни с допамин и серотонин - хормони, които не само ни дават удоволствие, но и активират мозъчните клетки да работят на по-високо ниво. Тези хормони помагат по-добре да организират информация, за да го запазят по-дълго и бързо извличат, ако е необходимо. Те също така подкрепят невронните връзки, които ни помагат да мислим по-бързо и креативно, за да решават сложни задачи по-бързо и да намерят нови решения. И това в резултат на това води до големи финансови резултати.
Когато сте щастливи - късметът идва
Ученият Ричард Waisman проведе експеримент, в който той даде задача на две групи хора. Хората в първата група се считат за късмет, във втория - не. Задачата беше проста: прочетете вестника. На второто обръщане на този вестник се намираше видим купон: "Не можете да прочетете по-нататък, спечелихте двеста долара." Хората, които се смятат за щастливи, видяха този купон няколко пъти по-често, от които ученият заключи, че късметът е свързан с конфигурацията на човека, самочувствието и оптимизма.
Когато сте щастливи - живейте най-добрата версия на вашата съдба
Представете си последния ден днес. Точно сега трябва да обобщи живота си. Какво ще се радвате? Какво съжалявате? Bronni Wur, австралийска медицинска сестра, която се грижи за пациентите в продължение на много години през последните дванадесет седмици от живота си, очерта осведомеността им и пише за тази книга "5 изразява съжаление." Основните съжаления звучат така: "Не си позволих да бъда щастлив."
Щастието е решение. И никога не е твърде късно да се вземат.