Разбира се, е необходимо да има редица хора, които ще дадат ценен съвет, ще ми каже в трудна ситуация, но е най-важното да станете такъв човек за себе си. Когато откриете общ език с вътрешния ви "аз", едва ли сте преживявали усещането за самота, несигурност и страх.
Какви действия трябва да бъдат предприети по пътя към хармонията?
Най-важното - хармония в душата
Снимка: Pixabay.com/ru.
Помислете за това кой сте и какво си представяте
Най-често нашите възприятия за себе си се развиват от оценката на другите: роднини, приятели, колегите дават оценки на нашите действия, съветват, как да действат в такава ситуация, човек, понякога не в тяхната воля, започва да се възприема призмата на идеите на други хора, които не могат да се вписват на истинския портрет на човек.
За да отделите собствената си идентичност от наложено изображение, вземете чист лист и си задайте въпроси, например, "какво обичам?", "Какво постигнах в момента?", "Какво ще кажа след няколко години ? и т.н. Честно да отговарят на въпросите. Възможно е отговорите да ви изненадат.
Помислете как вашите отношения с други хора
Като правило, нашето отношение към други хора, независимо дали са приятели, роднини и често непознати хора, говорят за нашата вътрешна хармония или неговото отсъствие. Почти всеки от нас се срещна с човек, който се опитва постоянно да представлява или оттегли типичен пример за човек, който е трудно да се приеме, той се опитва да прекъсне баланса на другите чрез неговото поведение.
Така че това не се случва с вас, работете върху себе си и взаимоотношения с другите: не извадете отрицателното си върху другите, по-добре се справяте с вътрешния дискомфорт.
прекарайте сам с вас
Снимка: Pixabay.com/ru.
Поставете целта, която можете да достигнете
Когато работим върху мечтите си, ние се стремим да ги приложим и в крайна сметка се оказва това, помнете това чувство за неограничено удовлетворение и прилив на любовта към себе си. Важно е да помните това чувство и в ситуация, в която искате да напуснете всичко, помнете какво се чувствате на финала.
Силни положителни емоции, преживяни в миналото, като правило, стимулират движение напред, за да ги преживеят отново. Този метод е подходящ за хора, страдащи от ниско самочувствие - търсят свои собствени, ще се почувствате по-спокойно и ще придобиете доверие в собствената си сила.
Излезте от зоната на комфорт по-често
Вероятно най-добрият начин да се познавате от новата страна е да промените спокойния курс на живота си. Класическата опция се предлага психолози - отидете на пътуване, за предпочитане сам. Въпреки това не е необходимо да започнете с дълго пътуване, за да се измъкнете от каротидно състояние: да започнете, можете да се опитате да промените нещо в обичайния си, ежедневие, например, да преминете към друг маршрут, връщайки се от работа, или отделете уикенда на изучаването на неизвестни ъгли на града или се регистрирайте за курсове, които винаги са мечтали за посещение. След известно време ще забележите промени отвътре.
Много са трудно да се забавляват в едно
Снимка: Pixabay.com/ru.
Прекарайте сам с вас
Как мога да науча друг човек най-добър? Отидете заедно, за да се разходите или да седнете в кафето на миля. Същото може да се каже и за "запознаването" със своята вътрешна "аз". От много хора можете да чуете: "Не знам как да се забавлявам в самота", но нищо не ви пречи да научите как да го направите, защото вие сте човек, с когото прекарвате през цялото време, така че приемането на себе си и Вашите мисли вероятно са най-важното нещо, което си струва да научите.