Една от основните причини за захарен диабет тип II. Наднормено тегло. Много от тях са уверени, че диабетът се нарича, защото той се среща най-често от сладки пръсти. Но всъщност не е така. Една от основните причини за диабета е с наднормено тегло. Особено опасно е допълнителното тегло в случая, когато в корема се образува голямо количество мазнини. Тъй като производството на хормони се увеличава, което увеличава риска от диабет. Алкохолът не причинява директно захарен диабет. Това просто провокира апетит, който отново може да доведе до наднормено тегло.
На каква възраст е рискът от диабет тип II много по-висок? След 40 години. Първата вълна от честотата на тип II тип II попада върху възраст след 40 години, а най-големият й връх се празнува от тези на възраст над 65 години. По това време много хора развиват атеросклероза на корабите. Включително тези, свързани с панкреаса. Свещената атеросклероза често страда от диабет. Рядко, но диабетът може да се развие на по-ранна възраст.
Какво намалява риска от захарен диабет тип II? Физически упражнения. Много хора смятат, че отказът на сладката намалява риска от захарен диабет. Но това не е така. Въглехидратната храна трябва да бъде 60% от човешкото хранене. Просто не трябва да не е прости въглехидрати - бисквитки, торти, бонбони и комплекс - например зърнени храни, плодове. Но това, което наистина намалява риска от захарен диабет, така че това е физическо натоварване, което подобрява чувствителността на клетките към инсулин. Освен това по време на спорта теглото се намалява и човек има по-малък риск да се разболее. Дихателната гимнастика за развитието на захарен диабет не засяга.
Какво зависи рискът от захарен диабет тип II? От самия човек. Мнозина смятат, че ако родителите и други най-близки роднини болни диабет, тогава не могат да бъдат избегнати. Всъщност това не е вярно. Разбира се, ролята на наследствеността е много висока. Но ако човек ще доведе здравословен начин на живот, яде правилно и най-важното, ще има нормално тегло, вероятността за развитие на диабета ще намалее.