Стречките са станали проблем на много жени. Те възникват поради загуба на тегло, остър набор от тегло, бременност или генетична предразположеност. Това не вреди здравето, но силно влияе върху външния вид. Кажи ми как да се справя с тях.
Храна. Правилната диета е в основата на нашето здраве и красота. Ако искате да се борите със стречките, уверете се, че кожата получава всички необходими витамини и минерали. Напълно използвайте плодове, зеленчуци, зеленчуци, морски дарове и сортове с ниско съдържание на мазнини месо. Не забравяйте да пиете ежедневна нормална норма.
Спорт. Не е необходимо да присъствате на фитнес залата и се изчерпваме се с физическо натоварване. Достатъчно е да се правят редовни джоги или плуване. Това ще спомогне за поддържане на тялото в тона и да се избегне внезапни спада на теглото.
Студен и горещ душ. Вземете ежедневен контрастен душ. Това ще помогне не само да се събуди сутрин, но и да нормализира метаболизма. Алтернативна температура на водата 3-5 пъти по време на процедурата, завършвайки с нея хладна вода. Тя ще подобри кръвообращението и ще издърпа кожата.
Масаж. За да изгладят белезите, масажиране на проблемни области 2 пъти на ден. Използвайте специални кремове или гелове със съдържанието на колаген, еластин и хиалуронова киселина. Стартирайте процедурата от умерен масаж, постепенно го заменяйте със светлина и интензивно триене.
Масло. Растителните масла са перфектно овлажнени от кожата. Обратно в древността, жените използват арганово масло за грижа за тялото. Ясно е, че е скъпо, така че можете спокойно да го замените с по-достъпна маслина.