Причините. В диабет тип II тип II нивата на глюкоза са повишени. В допълнение, метаболизмът е счупен. Всичко това води до поражението на съдовете и нервите. И на първо място страда от плавателните съдове на краката, тъй като те са най-отстранени от сърцето. Поради лошото кръвоснабдяване намаляването на имунитета. И всяка, дори най-малката рана, всяко нараняване е много лошо. Първоначално малките рани се появяват на крака. С течение на времето раните стават все повече, те не се лекуват, кракът буквално се гниер. В резултат на това човек ампутат на крака.
Как да се предпазите от диабет? Физически упражнения. Упражнения за ходене или сила. Проведохме експеримент. Един член от 40 минути отиде на бягаща пътека, вторият 40 минути се занимаваше с упражнения за власт. В резултат на това нивото на глюкоза намалява и при ходене и със силни упражнения. И това не е изненадващо! Когато мускулите работят, те консумират глюкоза. Съответно нивото му се намалява. И клетките стават по-чувствителни към инсулин. Разбира се, тези, които желаят да практикуват упражнения за власт. Но все още ходенето е много по-просто и по-лесно.
Бакшиш: Ежедневните разходки от 30-40 минути ще спомогнат за намаляване на риска от захарен диабет.