Без значение как обичаме работата си, всеки път всички чувства емоционално прегаряне. Обичайните задължения стават рутинни и не причиняват бивш ентусиазъм, просто чакате, когато часовникът се опитва да приключи крайното време. Познат? Решаваме проблема с помощта на съвети от.
Направете баланс на колелата
Липсата на енергия може да бъде обяснена поради лесно упражнение. Напишете в списъка на живота си - от работа до личен живот и хоби - и ги оценете по скала от 1 до 10. За удобство, направете списък с елементи, върху изпълнението на всеки от които можете да добавите резултат за подходяща графика. Ако имате оценка под 7 в скалата на семейството и хобито, тогава има очевидни проблеми. Ето защо не можете да се концентрирате върху полезна работа и сте разсеяни от малки спешни случаи, само за да се отървете от смущаващи мисли.
Делегирани мита
Малки задачи като изпращане на букви и издаване на заплати отнемат твърде много време, ако ги изпълните сами. Вие сте просто раздразнени от огромен списък на настоящите незначителни задачи, които изпълняват продуктивни дейности. Има две възможности: да пренасочите техния помощник или да различавате отделен ден. В първия случай вие наемате помощник, който да възложи спешни малки неща. Направете документ в Google Документи за него, където можете едновременно да въведете текущите задачи, да поставите знак по въпросите, направени и прикачите обяснителните коментари. Вторият вариант е да се подчертае деня на всеки две седмици, когато ще изпълнявате самостоятелно всички текущи задачи.
Свикнете на сутринта, за да разпределите време в себе си
Снимка: Unsplash.com.
Сутрин - за себе си, ден - за работа
За успешна работа се нуждаете от ресурс. Къде другаде да го вземе, с изключение на времето, прекарано с удоволствие за себе си? Съветваме ви да разпределите сутрин 2-3 часа по лични дела. Ако вашият работен ден започне в 8, практикувайте рано рейз - на 5 сутринта, през лятото, през лятото, да въведете такъв навик. Започнете деня от сутрешните страници, медитацията и хладната душа. Така че ще изчистите съзнанието от тревожните си въпроси, можете да се концентрирате върху главното нещо и да извикате преди новия ден.
Дългосрочни цели и малки стъпки
Планирането не помага на едно място. Вие ясно вижте целта и можете да напишете стъпки към нейното постигане. Извършете просто упражнение: направете списък от сто гола за тази година - те могат да бъдат и материални и духовни. Сега новотолуние е чудесно време за поставяне на цели.
Мечтите се сбъдват
Не се страхувайте от смелите си желания - това е част от безсъзнанието, което трябва да сте приятели. Забравете за всички предразсъдъци, откажете се от мислите за осъждане от близки и колеги. Концентрирайте се върху себе си и вашето его. Седнете в удобна поза, затворете очите си и се опитайте да не мислите за нищо. Вие веднага ще дойдете в главата си. Ще дойдат нови идеи - това ще бъдат ли лични желания и не налагат околната среда и обществото.
Фокусирайте се върху мечтите си
Снимка: Unsplash.com.
Веднага след като се научите да разпределите времето и да рисувате енергиен ресурс от прости действия, тогава забележете, че животът се е променил за по-добро. Сега оценявате времето и не го харчите напразно, предпочитате да поставяте смели цели и да стигнете до тях, и да не стоите на едно място с рутинни задачи.