Сърдечно-съдовата система изисква постоянен контрол върху нас. Невъзможно е да се подкрепят корабите силно, ако злоупотребявате с мазни храни, алкохол и други продукти, които нарушават нормалното функциониране на тази важна система. Въпреки това, в нашата сила за удължаване на младежите на корабите и предотвратяване на блокирането им, за това е необходимо да се балансира диетата и да доведе до доста активен начин на живот. Днес решихме да направим списък от пет основни продукта, които са предназначени да запазят еластичността на нашите кораби.
лимон просто се нуждаем
Снимка: Unsplash.com.
Лимон
Голямо количество витамин С, както и всякакви етерични масла и антиоксиданти правят лимон просто незаменим продукт в нашата диета. В допълнение към консумацията в нова форма, кардиолозите съветват веднъж годишно за почистване на кръвоносните съдове върху лекарства на базата на лимон, за да намалят холестерола. Наред с други неща лимонът е способен на:
- Показване на токсини.
- увеличаване на общия тон на корабите.
Въпреки това, с заболявания на храносмилателната система, лимонът трябва да се използва с повишено внимание.
Малко количество сухо вино положително увеличава еластичността на съда
Снимка: Unsplash.com.
Калина
Друг "хипервитаминиран" продукт, който се използва в различни области, включително за поддържане на здравето на съдовете. Важна точка: Използвайте Kalina е необходимо заедно с костите, тъй като те съдържат основните ензими. Калина помага:
- Укрепване на стените на съдовете.
- намаляване на налягането.
Въпреки всички ползи, съществува риск от тромбоза, тъй като продуктът увеличава кръвосъсирването.
Зелен чай
Ползите от зеления чай са легенди. Веднага след като не се използва: както за отслабване, така и за почистване на кожата, а в състава на затягането на кожата обаче най-добре е да се използва чай в пряка среща - така работи най-добре.
Високото съдържание на кофеин причинява двусмислен отговор от специалисти, тъй като чайът може да увеличи кръвното налягане, което не е най-голямо от работата на сърцето. Въпреки това, зеленият чай е перфектно почиства артерията, така че пийте смело, но не яжте повече от две чаши на ден.
Сухо червено вино
Говорим за реколта вина, а не на напитките не е важна точка. Използването на сухо вино в малки количества на всеки няколко месеца помага:
- увеличаване на концентрацията на азота в кръвта.
- намаляване на количеството ендофелин протеин, който причинява атеросклероза.
- спаси еластичността на съдовете.
Замени захар върху мед
Снимка: Unsplash.com.
Пчелен мед
Медът за дълго време се използва като лекарство, тъй като съдържанието на полезни компоненти е просто невероятно. Струва си да замени захарта върху меда, тъй като ще забележите голяма разлика в общото здраве:
- Honey доставя сърцето с необходимите минерали.
- намалява кръвната плътност.
Обърнете внимание, че когато използвате мед е необходимо да изключите сладките, в противен случай съществува риск от бързо развитие на диабет и други усложнения.