Всеки от нас, без да подозира, използва почти десет захарни лъжици на ден! Захарта се съдържа в една или друга форма навсякъде, разбира се, най-голямата захар може да бъде намерена в готови продукти. И сега ще си представя колко захар влиза в тялото на детето, което, заедно с обикновените продукти, допълва диетата си с различни бонбони, сладки памучни и газирани напитки, които помагат на родителите му. В някакъв момент детето става трудно, ако поне няколко грама любими сладкиши са лишени от нея, в най-лошия случай, такава зависимост може да доведе до диабет. Че това не се случва, родителите са важни навреме, за да обърнат внимание на предпочитанията на бебето си и да започнат да контролират потока на захар в тялото на детето. Как да го направя, ние се опитахме да разберем.
Започваме деня с подходящата закуска
Най-лошото нещо, което можете да направите, незабавно лишавате детето сладко. Вашата истерия в този случай не може да бъде избегната, но изобщо не се нуждаем от нея. Необходимо е да се действа сложно: опитайте всяка закуска на децата, за да направите възможно най-питателна, например, добавяне на плодове и протеин в нея - когато детето е плътно порода, той едва ли иска да се върне в кухнята след половин час и Потърсете бонбоните му. Дори ако детето не харесва плод, да бъде упорит и да го предложи всеки ден, в някакъв момент любопитството ще вземе върха.
не ограничавайте детето абсолютно във всичко
Снимка: www.unsplash.com.
Не позволявайте на детето концентрирано напитки
Разбира се, трудно е да се откаже от дете в содата, особено когато отивате с други деца в парка или в детско събитие, което предполага "вреда" на рафтовете. Но дори и в тази ситуация, можете да намерите изход: докато детето не вижда, разреждайте напитката с вода, но само така, че разликата не е много забележима. Разредената сода не е най-вкусният продукт, а пристрастяване към такава напитка ще тече по-бавно, по това време имате време да включите вниманието на детето към пресни сокове и проста вода.
Не правете остри ограничения
Както казахме, строгите ограничения ще доведат само до истерика и обезсърчаване на детето при компромис. Съвременната индустрия подкрепя нашата зависимост от своите продукти, особено опасна зависимост от захарта, към която децата от различни възрасти са много изнасилени. Много е трудно за детето да обясни защо сте против неговата голяма любов към тортите и сладките петли, всичко го подхожда, и затова той не вижда точката на изоставяне на любимите продукти. Опитайте се да избегнете ситуации, когато трябва да присъствате на места, където може да се повдигне сладък зъб, поне за известно време - туризъм в цирк и увеселителни паркове правят празнични събития, а не седмично, защото в допълнение към приятните впечатления на такива събития продават невероятни количеството захарни продукти, преди които няма да стоят на едно дете. Постепенно детето ще се отърве от навика да пие захар на всеки изход на къщата, опитайте се да накарате бебето плътно предизвикателство или обяд у дома, тогава едва ли можете да си купите друг тапетка под крещенето на бебето.
Подайте пример
Като правило децата винаги гледат на поведението на родителите, ако сте голям фен на всички видове сладкиши, не трябва да се изненадвате, че детето ви влезе в екстаз при вида на следващата опаковка бисквитки. На първо място, трябва да се възползвате в ръцете на себе си и да гледате колко "вреда" ядете деня: ако сладкиш на бонбони или пакет от ирисок ви придружават всеки ден, няма смисъл да се изненадате, че вашият детето не може да устои при вида на любимите си сладкиши.