Мислили ли сте за факта, че чувството за несигурност в техните способности може да бъде спътник на дори най-успешните хора? Психолозите наричат това явление "синдром на Саноброр" - човек не може да оцени обективно своите професионални постижения, без значение колко похвала и признание не е получил. В известен смисъл това състояние може да се сравни със перфекционизма, но любителите да се направи всичко "на перфектно" най-често разбират какво се стремят и осъзнават успеха си, което не може да се каже за "измамници".
Как "се раждат" несигурни професионалисти
Експертите са съгласни, че несигурността от всякакъв вид предоставяне на нашата личност в детството си: родители и други възрастни, чието мнение има значение, може ли и двете да вдъхновят дете и да убият напълно самочувствието, което можем да предположим с вас. Както вие, най-вероятно, забелязахте, в различни детски креативни и спортни кръгове, идеята да бъдете по-добри активно развиващи се от другите - по този начин в детето, за което се твърди, че желанието за върхове, винаги първо. Работи далеч от всяко дете и ако някой ще бута в живота на лактите, тогава друго дете ще се превърне в възрастен, за който всеки успех е илюзия, ако не получи потвърждение на обратното, но дори и в този случай Човек не може напълно да приеме положителен резултат - хората с синдром на импостор са много чувствителни към критиките.
Възможно ли е да се борим с състояние, което предотвратява изграждането на отлична кариера
Трудно е да се справим с състоянието на професионалната несигурност. Разбира се, най-добре е да получите препоръките на специалист, който ще анализира най-неприятните моменти с вас, което ви възпрепятства да се приемате като професионалист, но все пак можете да се опитате да разберете себе си.
Научете се да приемате постиженията си
Снимка: www.unsplash.com.
Позволете си повече
Всеки от нас греши, той трябва да бъде разбран и да приеме - никой човек, който винаги прави всичко перфектно. Веднага щом осъзнаете, че съвършенството съществува само в главата ви, ще бъдете на пътя на "корекции", а именно ще разберете, че работата трябва да се извърши най-малко добре, никой не забравя да се стреми към идеала, но също така и Трудната критика трябва да бъде сведена до минимум, в противен случай рискувате в допълнение към несигурността за развитие на невротично състояние.
Не се страхувайте да споделяте с близки
Нищо не помага да се преживеят най-сложните моменти на живота като подкрепящи близки хора. Важно е обаче да изберете да изберете наистина близки хора, в които сте уверени, в противен случай вашите проблеми могат да станат публични, ако вашият събеседник няма да може да запази езика. Но близък приятел е идеалният слушател. Попитайте за среща и споделяйте с него преживявания, може би вашият приятел ще даде съвет, който може сериозно да промени отношението ви към ситуацията. Обаче, опитайте ненужно да не претоварвате близките - знаете мярката във всичко.
Запишете всички положителни моменти
Психолозите много често се използват от тази техника, която позволява да се концентрират върху техните победи и да ги реализират. Изберете ден, когато не трябва да бързате навсякъде и да седнете за създаване на списък: помнете всички най-значими моменти в живота си в по-голямата си част, изберете професионални постижения. В моментите, когато забележите съмнения, преминете през тези стриди и ще забележите как състояние на несигурност веднага ще започне да ходи на заден план. Опитвам!