Сати Казанова вдига фигура в съня
Както винаги е признато тънката Сати Казанова, тя непрекъснато се придържа към принципите на здравословния начин на живот. "Здравото хранене трябва да начертае начин на живот - тогава постоянно ще бъде във форма. И "разтоварващите" дни трябва да подредят от време на време. Но аз не приемам "твърдите" диети. Пост и хранително хранене, възможно е да навреди тялото толкова много, че трябва да се възстановите дълго ", казва Сати. Друга тайна на красотата Сати е дълъг сън. Според художника, ако не падне, той веднага засяга външния вид, така че момичето, въпреки трудния лагер, се опитва винаги да намери време за сън.
Дмитрий Маликов. .
Дмитрий Маликов не обучава тялото, но духът
Според слуховете Дмитрий изпробва различна диета, но не е да намали теглото си. Например, не толкова отдавна, художникът посети Тайланд, посетил всякакви уелнес лечения, а също така се опитваше необичайна диета - четири пъти на ден пих прясно изцедени сокове в доста необичайни комбинации, например, смес от портокал, морков , краставица и чесън бяха изпитани. Тук можете да добавите лекции за духовно съвършенство. Казвайки, че художникът сега раздвижва книгите за източната философия и това му позволява да остане в тон. Тъй като самият Дмитрий признава, той обича да яде, но цялата тайна на хармонията е в духовната хармония. "Физическото възпитание не е важно. За да изглежда добре, е невъзможно да се запазят лошите мисли и обиди вътре в себе си ... В нашата професия не е лесно. Но аз работя върху себе си - казва художникът.
Катя Лий. Снимка: Генадий Авраменко.
Катя Лий се отдалечава от излишното тегло Rapiir
Както признава актрисата, тя никога не седеше на диети: "Аз съм ангажиран с фехтовка върху рапиристите, танци и много нервен. Аз наистина харесвам естествената красота - истинска коса, нокти, естествени зъби. Ако фигурата е красива - тогава тя не използва липосукция, но с помощта на най-малката сила на волята. " Всяка сутрин Катя започва с чаша вода и овесена каша яде каша за закуска. Но, странно достатъчно, любимото й ястие е кнедли с картофи и български пай - хичини. Те са много сходни с палачинки, но само пълненето им от картофи със сирене.
Павел Воя. Снимка: Лилия Шарловская.
Павел ще държи теглото от 11-ти клас
Павел не крие, че природата щедро му присъждаше с лошо тегло. И дори написал няколко шеги за теглото си от поредицата "Русия - за тясна, Москва - за поръчка". "Не получавам дебел, не се оправям, мога да ям, не мога да ям, мога да лъжа у дома за много дълго време, мога да тичам ръб, мога да отида във фитнеса и да правя секс 200 пъти на ден - и нищо няма да бъде ", казва хуморист. Между другото, от слуховете, теглото на Павел е 60 кг с растеж 172 cm. И това тегло се съхранява от 11 клас, почти без да се променя. Като цяло, ще има късмет: може би всичко, което иска, но не и в емисията на коня.
Ирина Нелсън. Снимка: Генадий Авраменко.
Ирина Нелсън постигна хармония на килим за йога
Класовете по йога отдавна са за певичния начин на живот, а не само набор от спортни упражнения. В допълнение, Нелсън се придържа към веганизма, който е, отказва месните и рибните продукти, въпреки че редовно използва млечни продукти. Според Ирина всичко това й помага да остане пълна сила и дори речта дори не говори за това. Теглото на Ирина, от слухове, не надвишава 50 килограма. Диетата на певицата се състои главно от ядки, леща, боб, млечни продукти и зеленчуци.
Олег Яковлев. Снимка: Генадий Авраменко.
Олег Яковлев мечтае да не се възстановява, но растат
От частта може да изглежда, че бившият солист на "Иваноша" никога не е предназначен да се възстанови, но самият Олег мисли по различен начин. "Аз не ям картофи, ориз и сладък, въпреки че го обичам много! Имам стимул: невъзможно е да се попълни напълно човек - това е неприлично. И аз бягам сутринта! Някак си се възстановиха с 10 килограма, но той умря навреме и падна. Всичко това е за сцената, признава "Олег" МК-булевард ". Стилът на храната на Олег е много прост: елда с лук, нос литър и хладилник на замъка. Някой може да каже, че художникът няма да боли и да се възстанови, но самият певец не мисли така: "Сега 62,5 кг е оптималното ми тегло. Аз съм във формата! Никога не съм искал да се възстановя. Това е ужасен мечта за всеки художник. Обичам се да бъда пробит! Бих искал да добавя растеж - но това е мечта ... "
Катя Волкова. Снимка: Генадий Авраменко.
Катя Волкова отслабнете от почивка
Когато Катрин е помолен да сподели тайните на красотата и хармонията, тя отговаря, че няма специални тайни. - Както каза Плисцая и повтарям - не критикувам! Това е най-прекрасната диета. Яжте само когато сте наистина гладни. И пийте вода на Талу сутрин, почистете тялото си. Зашеметяващ ефект на подмладяване! И на практика не пия и не пуша ", казва 39-годишната актриса за начина си на живот. Когато Волкова се възстанови на 15 кг по време на бременност, която трябва да се случи с всяка жена в подобна ситуация, тя не се паникьосва и седи на диета, но просто летеше в Гоа. Там актрисата се наслаждаваше на природата, ангажирана в йога, окъпана в океана, пиеше пресни сокове и вървеше много на брега. В резултат на такива действия в неравностойно положение за месеца взеха 10 кг. Останалите 5 - скоро отиде. Периодично, Волкова листа за йога семинари и в същото време почива и набира сила.
Сергей Zverev. Снимка: Генадий Авраменко.
Сергей Зверев предпазва кръста с шаман
Сергей твърди, че минава сутрин за тонуса на мускулите и дори се опитваше десетки диети в живота си. Вярно е, че чувството е, че една тънка фигура е заслугата на родителите му. Той не отказва в любимата си храна и, че най-ужасното за сънуване да отслабне, яде през нощта и дори през нощта. - Няколко пъти вечерям в Москва. В края на краищата всички преговори, стрелба и интервюиране през нощта - се оказва, че е неудобно да се откаже. Освен това хората се опитаха, приготвиха се и беше необходимо да се яде, в противен случай просто няма да ме разберат ", признава стилистът. И не толкова отдавна, Zverev реши, че само в случай на напредък от случайно настроен тежест и кодиран в шаман, за да не се получи мазнина. Какво точно е кодирането, само шаман и Zverev знаят, но според Сергей той все още има "най-тясната талия на всички мъже шоуят бизнес".