Фасулът има висок флуор, желязо, фосфор, калций и магнезий. Той има богат състав от витамини С, RR, B1, B2, B3, B6 и E.
На концентрацията на мед и цинк този продукт може безопасно да се приписва на записите, защото той ги съдържа повече от всички зеленчуци или плодове. И тези микроелементи са в основата на женската красота.
Фасулът на четвъртата част се състои от лесно използван протеин и в неговата концентрация е по-ниско само от месни продукти. Следователно, атлетите и вегетарианците трябва непременно да го включват в диетата си. Също така яжте този боб, когато спазването на църковния пост.
Не се страхувайте да ядете боб, ако се придържате към диетата и искате да отслабнете. Просто изберете разнообразието на зърна, което има по-ниска калория. Така че, ако в 100 g червен боб 300 kcal, и в бял само над 100, тогава зеленият шушул съдържа не повече от 25 kcal.
В същото време тя е много задоволителна и с малка част лесно угасва дори глада на вълците. Тъй като практиката показва, чувството за пълноценнатост е дори може да преодолее депресията.
Фасулът се урежда работата на храносмилането и възстановява метаболизма. В допълнение, тя помага за отстраняване на токсините и радионуклидите от тялото.