Поставете време за извършване на фитнес цели. Например, поставете гол за нулиране на два сантиметра върху талията за един месец или изпомпвайте задните части в продължение на шест месеца. Това ще изключи командироването на обучение "В понеделник".
Не губете време в социалните мрежи. За да гледате страниците на други хора, цели часове напускат, че можете да похарчите за бягане и клякам.
Планирайте деня си. Направете график, за да имате достатъчно време, за да посетите фитнес залата.
Пригответе се предварително за обучение. Пийте достатъчно течност и вземете храна най-малко 2 часа преди класовете.
Спиране на сутринта 15 минути по-рано. Това е достатъчно за лек семинар, който ще запази тялото в тон.
Решете с вида на фитнес, което ще донесе удоволствие. Тогава просто искахте да пропуснете любимите си тренировки.
Намерете другар за посещения в залата. Тя редовно ще ви напомня за график за обучение и няма да им позволи да им липсват.
Участвайте в Fints-Challenge - Те могат да бъдат отличен стимул по пътя към успеха.
Поправете вашите постижения . Измерване на загуба на тегло и промени в обемите. Малък успех ще ви накара да продължите напред.
Направете селфи след спорта. В тези моменти ще бъдете изпълнени с енергия и положителни. Гледайте тези снимки, когато възникне мисълта да спре.
Създайте своя фитнес профил в социалната мрежа , Споделяйте в него с вашите постижения и полезни съвети. Вашите абонати винаги ви подкрепят.