Живея като милиони други хора TH: работа, дом, семейство, приятели, пътуване, четене на книги, културни събития и др. Разбира се, аз следвам факта, че ям. Първо, професията на актриса предполага, че винаги трябва да изглеждате добре. И второ, аз съм съвременен човек, а в днешния ден е несериозно да третирам диетата си, без да мисля за това, което последствията могат да бъдат неправилно.
Аз отдавна съм чипс, печене, кетчуп, майонеза, не пийте сладка сода. В FastFUD за последен път беше преди десет години. Но от острия не мога да откажа, обичам тези в света, в които са доминирани остри ястия. Тъй като аз съм ангажиран във фитнеса, се опитвам да имам повече протеин в диетата, в следобедните часове по-малко въглехидрати и без сладкиши вечер. Основаването трябва да закусва, обяд - умерено и вечеря е лесно. И, разбира се, се опитвам да пия повече вода, но това не е непременно два литра, които всеки говори и пише. Всеки човек има своя собствена норма. Имах късмет с генетиката, нямам предразположение към пълнотата, така че просто не се нуждая от диета. Правилно хранене - да, диета - няма нужда.
Не бих се нарекъл готвач от Бога, но има ястия, които получавам доста прилични . Например, сръчна супа, пене с пиле под сос от песто, газпачо, компот от пресни плодове. Е, за полезна и вкусна храна има ресторанти. По правило не вземам храна от къщата, освен ако не се отнасям към колегите и така вечерям в компанията на екипажа на филма.
Аз не съм спортист, аз актриса. Но фитнесът се посещава редовно. Имам мускули в тон, плюс няколко пъти седмично под надзора на треньора, ангажиран с разтягане. Вече мога да седя на канапа. Има хора, които са уверени, че спортът може да се нарече атлетика, футбол, хокей, фигури, но определено не е класове във фитнеса. И в нещо, което съм съгласен с тях.
- Аз не съм спортист, актриса. Но посещавайте редовно фитнес
Снимка: Личен архив
Редовно правя специални грижи в кабината и се опитвам да не го спася. Зад косата определено трябва да се грижите. Днес имаме възможност да избираме от огромно количество козметика за всеки вкус и портфейл. Маски за коса може да се направи в салона за красота и може да бъде у дома. Не е нужно да готвите със собствените си ръце, всичко се продава в магазина на доста достъпни цени. Просто грижа е необходима редовно, а не по случайност. Що се отнася до конкретно, косата ми, тогава отново бях късметлия и косата ми е силна и лъскава от природата.
Опитвам се да не се доверя на рекламата и да ходя само на доказани места. След като дойдох в рекламирания майстор в салона върху оцветяването на косата. Не само аз рисувах косата ви в ужасен цвят, съсипах ги и дори по моите оплаквания за качеството на работа в резултат не само не се извини, но и ахна.
Аз не съм толкова много години, за да правя "убождания на красотата". Докато доста оставят процедури в козметика. Периодично посещавам спаторите на СПА, там правя масаж на лицето, маски. Не би било глупаво да не признаем, че ботоците и филмите са нашите асистенти в борбата за красота и младежта, но въпросът е чувство за мярка. Ако прекалявате, той може да стане голям проблем. Да кажем, ако виждам буталите устни или неестествени вежди, не ми харесва. Разбира се, това е личният въпрос на всички и никой не може да осъди. Само за мен това все още не е уместно. Като цяло, аз наистина не обичам да давам съвети, каквото и да е загрижено. Дори и да бях колола Ботокс или Филера, какво дойде при мен, не може изобщо да е на друго момиче. Същото лекарство работи по различни начини от различни хора, те са написани навсякъде. Ако наистина искате да чуете съвета, мога да кажа следното: преди нещо, което да убождам, да се консултирате с Вашия лекар, а не с приятелка. Това е вашето лице и имате такъв.
Така че кожата е свежа, трябва да водиш здравословен начин на живот. Не пушете, не злоупотребявайте с алкохол, получавайте достатъчно сън, яжте и пийте много вода правилно, по-често да сте на чист въздух. Без солариум и слънчеви бани по-дълго от 8-12 минути.
Нямам тайна на красотата: Аз съм аз просто аз. Доволен съм, когато ме наричам красива и благодаря за комплимента, но не става дума за някои тайни. В допълнение, това, което вече съм казал: обичам себе си, се грижи за себе си, опитайте се да ядете правилно, направете поне минимално всяко физическо възпитание - бягам, разходка, карам велосипед, играе тенис или бадминтон, плажен волейбол, каране на ски плажа - Каквото и да е. Бъдете в хармония с вас, направете любимото си нещо и тогава ще изглеждате като сто!