Четенето на книги е начин да живеете пресни. Чрез четене можете да си подредите защитена тишина или шумна партия с куп хора. Можете да избягате от заобикалящата реалност, да избягате от себе си - или, напротив, дойдете при себе си. Можете да намерите полезни съвети или безполезни, но много съблазнителни забавления ... Главна: Не се страхувайте, че четенето е тъжни ботлети под брадатите портрети на класиката. Не, това е по-скоро американски ролки ум!
Колоната на автора на експерта по литература, критиката на вярата Копилов е посветена не само на съвременната литература и писатели, но и чете как пътят за живот е по-пълен, по-ярък и по-разнообразен.
Какво да прочетете по-интересно от свеж? Нашата подбор на най-новите новодошли ще бъде триизмерна: четем за чувствата, за ума и за тялото.
За мисъл: Как да подчинявате времето?
- Изкривено време. Характеристики на възприемането на времето ", Клавдия Хамонд
(Млрд.: Livebook, 2013)
Времето е единственият НЛО, с който трябва да се сблъскаме. Неидентифицирани и неизвестни, летящи и летящи, този обект е време - невероятно субективно. Всеки възприема времето по свой собствен начин, нали? И индивидуалното възприемане на времето засяга живота ни. За как да уреди този кон, пише Клавдия Хамънд.
Ако човек е в състояние да зададе колко продължи една минута, тя продължава: за него минута трае по-дълго, отколкото за другите. Time Hells се забавя, ако се страхуваме или пропуснем нещо. Когато не трябва да правим, денят се простира безкрайно. Денят е отегчен до вечерта, ако няма какво да правите, казва руската поговорка.
"Психологът и философът Уилям Джеймс предложиха чувството на скука, когато" изведнъж забелязваме времето на времето ". Като доказателство той предложи обекта да затвори очи и асистентът трябва да докладва кога изтича минутата. Направете своя опит себе си - ще имате чувството, че не е минута, а цяла вечност. Минута ще изглежда още по-дълго, ако тя беше предшествана от друга, изпълнена с музика или реч. Всичко е обяснено със същото внимание и защо за хора, които са отхвърлени от други, времето се забавя. Отхвърленото лице се фокусира върху себе си и неговите недостатъци, така че времето е опъната. "
Как да промените връзката си с времето - за да промените живота си? Специфичните рецепти ще бъдат за себе си за себе си, но първо е необходимо да се разбере себе си и връзката им с времето. Например, как се чувствате: бъдещето се движи към вас или вас - в бъдещето? "Дневен изпит се приближава, или се приближава към деня на изпита?" Ако очакваме с нетърпение събития, ние работим за него и ако се страхуваме от това - не е неумолимо да ни идват. Нови изследвания, пише Клавдия Хамънд, говори за обратната сила на този закон. За да спрете да се страхувате от предстоящия изпит ", опитайте се да си представите, че са взели ситуацията в собствените си ръце и сами се движат силно към целта. Ако, разбира се, сте подложени на сила. "
Времето е еластично - добре, просто като чорапогащи. Тя е пряко свързана с паметта - ние затваряме и премахваме събитията почти произволно погрешно. Отговаряйки на въпроса "С какви приятели през последните два месеца сте се срещнали", вероятно ще се обадите на тези, които са видели преди половин година - и това ви се струваше съвсем наскоро.
"Въпреки това, ситуацията лесно се коригира. Трябва само да промените формулировката на въпроса, поставяйки конкретните временни 2 етапа. Това е, вместо "колко пъти през изминалата година посетихте лекаря?" Трябва да попитате: "Колко пъти сте посетили лекар?" Временна крайна част - в този случай, новата година - служи като надеждно обвързване, помагайки да се определи кои събития са настъпили преди времето, какво - след ".
Тяло: Bizensen Diet
- Сега ям всичко, което искам! Храненената система на Дейвид Яна - Давид Ян
(Млрд.: Издателство Алпина, 2013)
Дейвид Ян е човек, който буквално е всеки. Поне всеки, който поне веднъж в живота му се наслаждаваше на Yandex. Речник или сте влезли в кафенето от FAQ. Основателят на най-голямата система за изучаване на езиците на Abbyy Lingvo и няколко популярни кафенета, кандидат на физико-математически науки и победител на правителството в областта на науката и технологиите, Дейвид Ян, както се оказа, също така, привърженик на здравословно хранене.
Въпреки това, думите "здравословно хранене" носи копнеж за всички - както на тези, които са запазени върху естествени продукти и на феновете на полуготовите продукти и "цялата химия". Дейвид Ян в книгата си "Сега ям всичко, което искам!" Предлага различен поглед към нещата. Основното нещо е да обичаш това, което ядеш, в противен случай нищо няма да работи. Обичам това, което е полезно, и мразя това, което е вредно.
За да започнете, Yang говори за четири "фиктивни приятели" на човек: захар, сол, хляб и мазнини. Както се оказва, сол на ден ядем 1-2 чаени лъжички с кон, т.е. много пъти повече от изискваното тяло. И повечето не са дори от задоволителни ястия, а от готови продукти, закупени в магазина. И тези 2 грама соли, които наистина са ни необходими за развитието и цъфтежа, първоначално се съдържат в риба и месо. Това означава, че изобщо не можете да стиснете храна, казва предприемач.
Дейвид Ян "мрачни зъби" също на захар и вредни мазнини. Тя каза, че през последните години тя не яде парче торта - всички тортички му се струва "ужасно дебел!" С една дума, без значение колко обещано от автора, свободен и прекрасен живот, но въпреки това той предлага да откаже напълно от захар, сол, мазнини и конвенционален (не груб смилане) хляб. Поне тези съвети за тези, които искат да отслабнат. И дори за тези, които искат да умрат не от рак, но по някаква друга причина.
Ужасно недоверие към автора завършва на етапа на изписване на тези ястия, които по своята система може да бъде. Печена Дорада със зеленчуци, патладжани с пресен нож на Краснодар, Tkemali с пилешки гърди, филе на скара, десерти от сушени плодове ... Подкупи лекота на деца на подходяща храна: Поставете чиния до детето със зеленчуци за време Преглед на любимите си Карикатура - и табела след половин час ще бъде празен. Инфектира доверието на автора в позицията си: необходимо е да обичаш това, което правиш или какво ядеш, и всичко ще бъде просто. И най-важното е, че става въпрос за храни като изкуство. "Много е страхотно да се налее вода в големи красиви чаши за вино за Бургундия или Бордо! Вземете специално удоволствие! Естетичното удоволствие от поливането е много важно! "
За душата: в ритъма на камчатка вятър
- Моята камчатка съседи. 370 дни в края на Kronotsky, "Игор Стилекк
(М.: Скутер, 2013)
Запомнете картата на Русия. Камчатка - уау, далеч, най-големият ръб на земята ... инспектор на защитата на резервата Кроноцки, Игор Стилекк, със сигурност ще ви каже колко далеч е това - и не само от Москва, от нейната суматоха и проблеми, Но като цяло, от обичайния ни начин на живот. За да се потопите в книгата на албума Игор Стилека "Моята камчатка съседи" е как да промените координатната система, да влезете в неизвестния край, накратко се превърнете в дете, което е в състояние да изненада чудеса на зашеметяващата дива природа.
Авторът на книгата и стотици снимки живееха в резервата една година - от септември 2010 г. до септември 2012 г. "Работата на инспектора за сигурност е не само романтични патрули на огромна територия и преследване за бракониери. По-голямата част от времето и заемам други задължения: събиране на информация за "хрониките на природата" на резервата, ремонт на разрушения кордон и подготовка на нея за зимата, ремонта и поддръжката по реда на преходни колиби, мостове, почистване на пътеката , прибиране на реколтата. Добави поддръжка и ремонт на оборудване тук. " Така че в ежедневието описва работата си в резервата Spiker, докато читателите на книгата виждат своите приключения наистина в много по-романтична светлина. Представете си: човек е разтоварен на хеликоптер с годишен запас от продукти на малък клиринг с дървен люк, където миризмата вече е привлечена от миризмата, кафявата мечка се срива ...
Там тази история е създадена с "Kamchatsky съседи" - мечки, лисици, волчани и други невероятни звяр, историята на наблюдение на мъдрите закони на природата. Диска книга, гледаща снимките, правите стъпка там, в напълно невъзможен свят. Тук е замръзнал на задните лапи, мечка и гледа в обектива, описвайки се от ужас и изненада. Тук е царството на недокоснатите гъби и неизвестни плодове като бум. Тук няколко Kamchatka Deer инструктираха роговете на другите ...
И на всички безпрецедентни безпрецедентни, един от същите дневни записи, през които шумоленето на сухите билки, вятър глас, миризми на есента: "Последните четири дни беше такъв вятър, който няма да оставите колибата. И днес утих на разсъмване, минус три и минах през обичайния си стар път към устата на река Лебед. Вятърът отряза последните листа, а златната есен се променя - сега е основният цвят на местния пейзаж. На юг има петна. Гледах и дори малко премахнах брачния бизнес на дивите северни елени. Видях четири бели ястия ... "