Ако някой път не можеш да си представиш дете, не трябва веднага да се отчайвате и да давате ръце. Слушайте съвета на специалистите, променете деня си и мислете положително.
Контрол на теглото. Наднорменото тегло на жена или нейното недостатък може да наруши режима на овулация. Тялото възприема условията на живот като неподходящи за раждането на дете и не позволява да се забременее.
Наднорменото тегло при мъжете също значително намалява шансовете за бащинство.
Редовен секс. Ако планирате да забременеете, това не означава, че си струва да се уверите един секси маратон. Подобен подход ще отслаби само мъжкия организъм, а сперматозоите просто няма да има време да узрее. Но сексуалният акт веднъж седмично не гарантира, че сексът ще има за периода на овулация.
Контрол на температурата. Това се отнася само за мъжката половина. В края на краищата, приемането на горещи вани, посещение на сауната или близкото бельо може да увеличи телесната температура и сперматозоидите просто "прегряване".
Обърнете спорта. Да, силна и затешена преса ще се възползват само от раждането. Но прекомерно натоварване върху мускулите на корема по време на опитите за зачене може да предотврати торенето или да доведе до извънматочна бременност.
Психологическа бариера. Нашето тяло слуша не само във физическото състояние, но и за нашите мисли. Също така се случва, че абсолютно здравите двойки са твърде концентрирани върху идеята за бременност, отколкото създаването на емоционален шейк. Това може да попречи на целия процес на концепция. Отделете, отпуснете и след пауза, опитайте отново.
Кажи ми "не" вредна храна. Трябва да оставите в диетата си само домашна храна и да забравите за бързо хранене. Изключване на пържено, маслено и брашно, защото тези продукти могат да намалят активността на сперматозоидите. Кофеинът също така неблагоприятно влияе върху "плодородието" на тялото.
Използвайте продукти, богати на витамини и минерали. Тогава тялото ви ще разбере, че можете да направите нов живот.