Някои съветват да пият мляко или масло преди празника. Но млякото натоварва панкреаса, което ще предизвика тежко отравяне и следователно махмурлук. Маслото, мазнините и всяка мазнина няма да помогнат: всмукателната повърхност на стомашно-чревния тракт е стотици квадратни метра, толкова много мазнини е просто невъзможно. Освен това черният дроб ще пострада. Обистата закуска също ще играе жестока шега: рано или късно тялото ще получи удар за алкохол. В края на краищата, докато се абсорбира от храната, човек пие много повече от норма, чувствайки се почти трезвен. Но това е само временно, тъй като алкохолът все още ще работи. Затова, не забравяйте: без мляко и масло със лъжици вътре и мазна и тежка храна - само на малки порции. Решете предварително, че ще пиете. Няма нужда да смеквате напитки с различни степени на крепост, направени от грозде и зърна, пенливи със силен алкохол. Няма нужда да пиете газ, толкова по-сладък - захар увеличава усвояването на алкохола. Пийте вода с лимон и естествени сокове. Ако след празника сте болни - по-добре е да предизвикате повръщане и почистване на стомаха.
Наталия Гришин
Наталия Гришина, к. М. Н., гастроентеролог, диетолог:
- Мнозина искат да пият не пиян и без махмурлук. Най-добрият начин да се постигне това е 12 часа преди дадена страна да практикува добре. Спортът ускорява метаболизма и следователно обработката на алкохол. Но мярката все още трябва да знае. По-добре е да се конфигурирате предварително до факта, че ще пиете и колко, и да не увеличите тази доза. Преди дадена страна можете да се насладите на коктейл водка + тоник или чаша естествено кафе. Това активира работата на черния дроб. Почти всички смъртни случаи на алкохолно отравяне са свързани с изобилна закуска. Тя трябва да бъде нискомаслена, лесно приятелска. В деня на празника (и за предпочитане предишния ден), дайте свинско, агнешко, колбаси, гъби, бобови растения, плевня, домашно газа и патици. Надрежицата на обикновената протеинова храна няма време да бъде обработена и гниещи процеси започват в червата, което увеличава тежестта на отравяне. Плават с кисело зеле, Zucchi, диня, ябълки и други плодове. За да предотвратите и облекчите махмурлук в деня на празника, можете да вземете кехлибар и аскорбинова киселина (ако няма гастрит, язви), няколко часа преди сън, приемайте активен въглен и изпразване на червата, и след това употребата на наркотици С витамини от група В (не поливитамини, а именно витаминни препарати - B6 и B1). Аспирин може да се вземе само осем часа след последната винарна. Не може да пие парацетамол с махмурлук. На сутринта се движат на ферментирали млечни напитки, както и зелен чай, Рошовеник, естествен квас, овесена отвара. Добре сутрин, за да пиете краставица или зелек саламура без оцет или да получите да възстановите липсата на електролити.