Болестта не носи радост, особено неприятни чувства с грип и орви, когато топлината, хрема и болки в гърлото правят света със сиво. Разбира се, специалист ще назначи терапията, но ние сами ускоряваме тяхното възстановяване. Събрахме основния съвет, който най-много пренебрегва и по този начин забавя лечението им.
Пийте повече течност
Нашите хора от мугуса се нуждаят от овлажняване, особено през периода, когато тялото се бори с вируси и бактерии. Слузът е отговорът на нашия имунитет, който не дава на бактериите да се размножават. Ако в тялото има недостатъчна влага, лигавиците се изрязват, можете да започнете да се чувствате по-лошо от вчера, тъй като естествената защита отслабва. За да се избегне това, повече питие, а не кафе и чай, както ние обичаме, и проста вода, компот, вода с лимон или пилешки бульон.
Овлажнява въздуха
Както казахме, сухият въздух е враг на нашите лигавици, което означава, че по време на отоплителния сезон не можем да направим без специален овлажнител, който може да предложи различни марки. Устройството се справя перфектно със задачата си, без да дава въздух в стаята, за да стане твърде гъст. Като алтернатива можете да овладеете помещението с проста вода, но тя ще отнеме повече време и сила.
активно се бори със студа
Снимка: www.unsplash.com.
Мамят
Колкото по-често сваляте от прозорците, толкова по-дълго седят в болницата. Не, не е необходимо да седнете под отворения прозорец и да изчакате, когато всички бактерии и вируси ще ядат - леко отворете прозореца или самия прозорец и излезте в продължение на 15 минути. Бактериите са много трудни за движение в студен и движещ се въздух и следователно тяхното количество пада рязко веднага щом отворите прозореца. Но бъдете внимателни - не породете стаята.
Почистване
Голяма грешка на всеки, който просто започва да изпитва неприятни симптоми на SMI, е опит да се преструва, че нищо не се случва, и като цяло ще мине. Няма да мине. Ако разберете, че са болни, вземете болницата и се грижат за лечението, за да носят болестта на краката е много опасна, а не само за вас, но и около вас, които неизбежно ще заразите. Прекарайте у дома си поне четири дни, внимателно се грижете и ще видите, че студът ще се оттегли в седмицата, а не на две или три.