Правилно почистване
Когато се занимаваме със спорт, мастните жлези са активно работещи: потта се подчертава и с нея се появява уринарна киселина и сол - естествен детокс.
За да избегнете неприятни последици за кожата, преди да започнете класове, винаги трябва да премахвате грима (ако сте стигнали до фитнес клуба след работа) и почистете лицето след тренировка със седативен състав.
Не забравяйте за почистването
Самира Мустафаеева, победител в световното първенство по художествена гимнастика, споделя живота си, как да почисти кожата преди и след класове: "Използвам нова почистваща четка Луна Мини 3 за това", казва спортистът. - Една от любимите ми функции в устройството е Express Mode Glow Boost. За 30 секунди ще премахнете всички замърсители, бързо дайте на кожата в тона и заредете блясъка. Устройството може да се вземе с него за тренировка извън къщата, особено след напускане на карантина във фитнес клубовете, тя ще бъде много полезна за вас. След като кожата се изчисти, ако имам среща или стрелба, правя грим. Ако нямам планове, използвам само овлажняващ крем. "
Овлажняващ
По време на спорта кожата губи влага, така че трябва да бъде достатъчно навлажнена и да продължи да диша. За да направите това, запазете с мен или термална вода или овлажняващ спрей.
Овлажнявате ли кожата?
Отлична находка - разпръскваща мъгла за лицето на лицето на кожата студио "активно овлажняване" с водородна вода. В допълнение към овлажняването, този спрей премахва дразненето, стеснява порите, насищат кожата с кислород, полезни микроелементи и минерали.
Добавете вода
За да предпазите тялото от дехидратация и прегряване, по време на тренировката трябва да пиете вода. Малко след всеки комплект, но постоянно. За тези момичета, които дори в фитнес клуба са свикнали да изглеждат стилно, бутилка гира от първо е перфектна. Може да се използва не само за директна цел - като резервоар за вода (изотонична или друга напитка), но и като спортни снаряди.
Добавяме тегло
Формата на гири ви позволява да използвате бутилка като подходящ симулатор. Той съдържа 2,2 литра, което означава, че теглото му ще бъде 2.2 кг. Самата бутилка е направена от безопасна храна пластмаса, която не съдържа вредни вещества (няма BPA). Той не абсорбира миризмите и не разваля вкуса на напитката - най-важното е да го измиете редовно. Капакът се затваря плътно, като елиминира възможността за изтичане. Спортна бутилка ви позволява удобно да разпределите количеството течност, което трябва да пиете всеки ден. И по начина, по който можете да размахвате бицепса. Между другото, случаят в бутилката - Dumbbells Transluct - е лесно да се наблюдава чрез него колко течност все още остава.
Музиката ни е вързала
Без музика никъде
Безжична стерео слушалка Smarterra Cute Cat TWS ще ви помогне да тренирате за любимите си песни, без да получавате телефон от джоба си. Миниатюрни облицовки със силиконова засада (включително три двойки различни размери) са здраво държани в мивката на ухото и удобни дори с дълга употреба. Вградената батерия ще ви помогне да говорите или слушате любимите ви песни около три часа на едно зареждане. Самият случай има собствена батерия, която захранва слушалките веднага щом го инвестирате в специални задълбочаващи се корици.
И, разбира се, не момиче, дори което пречи на 20-годишно граница, няма да стои пред светлия дизайн на тази слушалка. Случай под формата на глава на котешки слушалки със стилен аксесоар, който ще подчертае вашата индивидуалност.
Отървете се от портокалова кора
Имаме две новини: лоши и добри. Лошото е, че дори спортът, уви, не може да се предпази от целулита. Но има добра: физическата активност в комбинация с правилните продукти за красота може да работи чудеса.
Вие сте съвършенство.
Антицелулитен комплекс Brownslim, който се съдържа в антицелулитен концентрат experalta platinum от сибирската уелнес, пуска процеса на изгаряне на мазнините, намалява кръста и ефекта на "оранжевата кора" на бедрата, повишаване на ефективността на обучението. Растителният комплекс действа като лимфна лампа, витамин Р намалява пропускливостта на капилярната мрежа, екстрактът от бръшлян активира кръвообращението. Важно е да използвате този крем курс: 2 пъти на ден в продължение на 20 дни подред, след това продължете да използвате 1 път на ден, за да запазите ефекта.
Спокойствие, само спокойно
Мускулната болка е много често срещано нещо след тренировка, особено след първото и след сериозно натоварване. В този случай отличен асистент ще се превърне в балсам релаксиращ и успокояващ 14 етерични масла от френската лаборатория Пусосен.
Само спокойно
Той успокоява болезнените зони, премахва мускулното напрежение, с една дума, болката се носи много по-лесна. Балсам, съдържащ естествен ментол и камфор, може да се използва преди и след тренировка, както и в ежедневната дейност.
В допълнение, хранителни активни съставки (кабинет, пчелен восък, слънчогледово масло) правят балсам с отличен масажен агент.