- Преди да отговори на същността на въпроса, нека да разберем за какво говорим.
"Депресираните преживявания" са неприятни условия, които се появяват в резултат на стрес и силни "непоносими" болезнени ситуации.
От болезнените те се разместват, защото съзнанието на човека не се справя. Психеята не можеше да рециклира, да усвои тези преживявания и да ги изпъди в несъзнаваната част, човек просто забрави за това.
Докато съзнанието не е готово да възприеме това или тази информация, тя се отлага за "най-добрите времена", така че психиката е защитена и самопомодаема.
Трудно е да се унищожи проблема, който е, но не го помнете, не знаете и не подозирате. Парадокс.
Психолог Ирина Грос
Пресслужба на услугите
–Какви проблеми от детството се различават от другите, например проблеми с възрастните?
Първо, в детството, ние наистина знаем и знаем как, просто започваме да разберем как този свят е подреден. Ние нямаме никакви инструменти или ресурси, за да се придвижат по някакъв начин в трудни ситуации.
Второ, всичко, което се случва в детството, е първият опит.
Това е вид, "отпечатване", фактът, че той остава твърдо в паметта, улавя подсъзнанието и е "база", "поддръжка", "сценарий" за следващия опит.
Не можем да променим миналото. Ако сега сте на Мерцедес, но в детска възраст нямаше велосипед, все още нямате велосипед в детството и нито една Мерцедес няма да го промени.
Ето защо е невъзможно да се изкоренят проблемите от детството, но можете да осъзнаете. За това животът хвърля трудности в САЩ.
Тези трудности, с които сме изправени в възрастта, могат да бъдат свързани с проблеми от детството, след това на преден план и излизат "вредата на децата", която може да бъде разработена, често след това, че днешният проблем изчезва, самата сама са решени.
–Как да осъзнаем ранния потиснат опит?
1. Отидете към трудностите и гледайте себе си. Веднага след като направите стъпка, незабавно срещнете материала за осъзнаване и работа.
2. Осъзнайте телесните реакции, проявите и импулсите. Тялото е къща за чувства и емоции. Факт е, че той е разсеян не само неприятно събитие, но преди всичко чувствата и емоциите, свързани с него. Нашата задача е да хванем притиснатото чувство зад опашката и да разберем какви животни.
3. Гледайте какво избягвате, което намират скучно, какво и кого обезценяват. В областта на телевизора, че игнорирате, можете да намерите много интересни "от детството".
4. Проверете нуждите си. Какво искаш. Където се дърпа. За какво се стремите. Без какво е трудно за вас.
5. Сгънете с артистично творчество: Гледайте филми, прочетете литературата, изучавайте снимките, слушайте музика и гледайте чувствата си. Тъй като произведенията на изкуството засягат вашия чувствен свят, какъв опит се повиши.
6. Запишете мислите си, водете дневника или утринните страници. Така че можете да проследявате промените или нейната постоянство.
7. Ако не се справите сами - научете се да се доверявате и търсите помощ от специалисти.