Проучване, базирано на проучване на 2 хиляди души, прекарали мебелите Hammonds, показа: Британците изостават, когато става въпрос за измиване. Всяка трета призна, че тя е изтрита от спално бельо само веднъж годишно, което според експертите може да доведе до натрупване на бактерии, появата на кърлежи и реакции под формата на сърбеж по кожата. И техните груби навици не се ограничават до листове. 36% от британците изтриват одеялата веднъж годишно и 18% признават, че дори дънките изтриват само веднъж годишно. Жената обяснява защо може да бъде опасно за вашето здраве.
Колко често да се променят или измиват листове
Според проучване, проведено през 2012 г. от националната фондация за сън, 91% от хората променят листа на всеки две седмици. Въпреки че това е общоприетото практическо правило, много експерти препоръчват седмично измиване. Това е така, защото много невидими могат да се натрупват върху вашите листове: хиляди мъртви кожни клетки, кърлежи за прах и дори фекалии (ако спите голи, които могат да бъдат полезни поради други причини).
На вашите листове може да натрупа много невидими: хиляди мъртви клетки, кърлежи за прах и дори изпражнения
Снимка: Unsplash.com.
Фактори, които изискват по-често измиване
Трябва лесно да измиете листите, ако:
Вие сте алергични или астма и сте чувствителни към прах
Имате инфекция или лезия върху част от кожа, която влиза в контакт с листове или възглавници
Вие прекалено изпотявате
Вашият домашен любимец спи в леглото ви
Ядете в леглото
Си лягаш, без да имаш душ
Вие спите голи
Какво ще стане, ако не спазвате тези правила?
Ако не изтриете редовно листата, вие сте изложени на гъби, бактерии, прашец и животински вълна, които обикновено се срещат на листове и други легла. На листите можете да намерите и освобождаването на тялото, пот и кожни клетки. Хората, страдащи от астма и алергии, могат да причинят или изострят симптомите, ако спят на мръсни листове. Дори и да не влизате в тази група, можете да почувствате носа и кихането след нощния сън, ако вашите листове не са чисти. Можете също така да предавате и инфузирате инфекции чрез замърсено бельо, като резултатите от проучването за 2017 година.
Най-добрият начин за почистване на листата
Препоръчително е да се измият листове и други легла в гореща вода. Прочетете инструкциите за грижа за етикета и разберете листите в най-горещата корективна температура. Горещата вода, толкова повече бактерии и алергени, които изтривате. Препоръчва се и за железни листове след измиване.
Препоръчително е да се измият листове и други легла в гореща вода.
Снимка: Unsplash.com.
Други спално бельо
Останалата част от леглата, като карета и умиращите одеяла, трябва да бъдат изтрити всяка седмица или две. Проучването, проведено през 2005 г., за да се оцени гъбичното замърсяване на леглата, показва, че възглавниците, особено пера и синтетичен пълнител, са основният източник на гъбички. Възрастта на тестваните възглавници е от 1,5 до 20 години. Възглавниците трябва да се сменят веднъж годишно или две. Използването на защитно покритие за възглавници ще спомогне за минимизиране на количеството прах и бактерии. Одеялата могат да служат от 15 до 20 години, когато се използват с случай и редовно измиване или химическо почистване.