Наскоро преминаха гастрономическа среща на две звезди в рамките на френските седмици. Героите на проекта бяха брилянтната звезда на световния балет Илзе Лиепа и победителят на европейската "олимпиада на готвачите", гурута на автентичната италианска и френска кухня Готвач Якомо Ломбарди.
Ilze и Jacomo приготвят няколко светли грациозни ястия от френско-италианска кухня за "метода на Лиепа". В крайна сметка, всички тези, които присъстват, са били в състояние да се насладят на тези леки шедьоври, инструктируеми стереотипи, които светлата и полезна храна не могат да бъдат вкусни.
А също и приемането на световните балетни изкуства представи новия си проект - оперна балет "Златен корел".
- Ilze, разкажете ни за новия ви проект.
- Това представяне открива петата световна обиколка "Руски сезона на 21-ви век" в Париж. Това е мозъка на брат ми Андрис, той "защитена" този проект в продължение на много години. В производството използвахме пейзажа на Наталия Гончарова, която преди това бе виждала преди. Музика Росаков. Играя ролята на кралица Шамахан. Оказа се, че такъв вид тежест опера и балет, сигурен съм, че чака безпрецедентен успех.
- Вие демонстрирате зашеметяващия си талант в балета в продължение на много години, сега показаха високи кулинарни умения. Но не е тайна, че балерината с вечния си страх също ще се възстанови и френската гастрономия - нещата са напълно несъвместими. Какво ви привлича френската кухня?
- Това е само във френската кухня, има успешни комбинации от изисканатост и липса на ненужни калории. Харесва ми това, когато се изправите заради масата, тогава няма чувство, че сте мързеливи, лесно е да се глад и това е точно това, което балерина се нуждае. За хората от моята професия най-важното е възможно най-много въглехидрати, така че някой светлина десерт е най-подходящ например, например плаващ остров. За съжаление, не се приготвя у дома, но колкото по-хубаво да отидете за любимата ви деликатес за уютни френски ресторанти.
- Наистина искам да знам повече за новата ви книга "Liepa метод. Философия на тялото. " Какво е тя и за кого е написана?
- Тези, които влязоха в ръцете на тази книга, ми казаха: "Не можеха да спрат, докато стигнат до края, и тогава съпругът ми я взе и започна да чете." И беше особено хубаво за мен. Вероятно тази книга ще се проведе главно чрез женски ръце, но ще бъде чудесно, ако го прочетете и мъжете. Аз не съм обикновен автор, работил по него за много дълго време, около четири години. От друга страна, той се проверява и е извън времето. Един ден моят партньор дойде да ме посети и аз бях по време на разговор, за да не губя време, започнах да правя гимнастика, която е измислена в нашето семейство. Това е "методът на LiEPA", създаден от бащата. Моят партньор хареса тези упражнения и тя предложи да направи сигнална гимнастика за класове в нашето студио.
Ilze Lipa: "Ежедневната гимнастика в нашето семейство беше задължителна." .
- Какъв е методът?
- Нашият баща, когато бяхме малки деца, не поставихме бариерите между големия си балет и детството си и осъзнахме, че професията на танцьора и работата по себе си не завършват с балетна зала. Един източен философ каза, че една стъпка към монастица от олимпийците. Устойчивостта и желанието да отидете в целта отварят района на духовния живот. Защото трябва да се развивате през цялото време и да помислите как да постигнете по-добри резултати.
Така ежедневната гимнастика се появява в нашето семейство, без което вече не мога да съществувам. Така че баща ми го направи, това е всеки ден, в допълнение към репетициите в залата, се ангажира в допълнение. Тази система за обучение е показана за всяко ниво. Това е пътят към здравословния начин на живот за всеки, дори не посветен на спорта на човек. Този метод се наричам "хеликоптер", това е много прости упражнения и те са ефективни. Те са разбираеми, достъпни за всеки човек. Разбира се, те са много важни за жените, които искат винаги да останат тънки, затегнати и млади.
- Ilze и как оценявате съвременните жени? Мислите ли, че са по-съвършени?
- Знаеш ли, във всяка тълпа винаги можеш да изчислиш балетно момиче по как се движи, каква е нейната поза. Тялото трябва да бъде повдигнато, това е като способността да се използва вилица и нож. И много жени се обличат къси мини поли, без да мислят колко смешно ги гледат. Колко смешно изглежда на полу-печени колене, с sutow назад. Обичам жените много и симпатизирам с тях. Не си спомням кой го е написал, но не мога да се съглася с това: "Според как се държат жените, можем да съдим духовното състояние на обществото." И повечето от нашите жени дори нямат лека походка и хармония. Sutuly Spin, за благодат и благодат, аз изобщо не говоря.
Ilze Lipa: "Основното е да се постави задачата и ежедневно да се стремим към съвършенство." Снимка: Владимир Чистиков.
- Как да го направим, така да се появи благодатта, благодатта, хармония? Помогнете на жените с професионалния си съвет.
- Ние сме всичко много мързеливо. Както искам да кажа: "Не е необходимо да правите всеки ден изобщо." Но, уви, не мога да кажа това, особено днес, когато няма хора, които няма да имат проблеми с гръбначния стълб. И ако мускулите не използват, те губят свойствата си. Мускулите, отговорни за стойката, са особено отслабени. Движението е спасение. Движението е необходимо за запазване на здравето, но и за нашия дух, тези усилия, които инвестираме на нашето мързеливо и непослушно тяло, могат да донесат грациозни плодове. Обърнете внимание на това как момичетата, които се занимават с балет, са много различни от техните връстници. Грейс във всичко. Художниците на балета, оцелели на 35-та годишнина, изглеждат като момчета и момичета, но все пак продължават да правят. Защо? Тъй като ежедневните натоварвания "пускат" всички метаболитни процеси в тялото.
- Имате ли някаква специална диета, отколкото изглеждате толкова умни? Можете ли да споделите тайни?
- Лично аз, от една страна, противникът на стремежите на жените да копират образи от лъскавото списание. А от друга страна, аз съм противник на телесните мазнини и залепването на корема. Мога несъмнено да разпозная, да работя върху тялото си или не. Много диета донасят до тънки, но тялото става отпуснато. Ако комбинирате товара в моя метод и диетата, която отслабвам в продължение на много години, тялото ще затегне.
Така че: да започнете, трябва да намерите силата да откажете сладко! Резултатът ще бъде зашеметяващ. Една седмица можете да нулирате два килограма наведнъж. Опитайте се да намалите консумацията на хляба, картофите, рафинирания ориз и царевица. Научих сирене, наденица или хайвер за ядене без хляб, с парче краставица или лист от салата. От сокове в опаковки и сода също се отказват. Не се отречете в чаша добро червено вино, но да кажете "сбогом" коктейли и ликьори. Опитвам се да пия зелен чай, кафе без кофеин и много любов билкови инфузии: лайка с лимон нарязване, шипка. Греши да вярва, че ако има някои плодове, можете да отслабнете, просто плодовете не са безвредни в борбата срещу наднорменото тегло. Грешно е да завърши обяд или вечеря. Полезен боб, леща, спагети от груба шлифовъчна брашна. Можете да ядете риба, птиче месо. Яйца ям не често, но понякога правя омлет с домати. Добре за диета YOGURTS и извара. Трябва да ядете на малки порции и да бъдете внимателни, без да се допускат дори и най-малките отклонения.
В работата по тялото си, най-важното е да се постави задача и ежедневно да се стремим към съвършенство.