Агресивност, липса на енергия, чувство, че не се нуждаете от никого - за такива чувства провокира в младите майки за преструктуриране на хормоналния фон след раждане. През този период е важно близките хора да не изчезват от обективно съществуващ проблем и помогнаха за решаването на съвместните усилия. Повече информация за ефективни методи за освобождение - в този материал.
Не отписвайте
Това е срам, когато приятелките не ви посочват или във филмите, защото наскоро родихте дете. Не решете за любим човек, независимо дали е удобно да се присъедини към компанията или той иска да прекарва време със семейството си. Просто предложи да посетите или самите често отиват на чай - винаги ще има да обсъждаме с моята приятелка. Млада майка никога не се нуждая от вашето внимание и приятелско рамо - в подкрепа на подкрепата, която тя вярва, никога няма да забрави.
Не оставяйте мама
Дайте радио барабан
Ясно е, че често не можете да седнете с бебето и да помогнете на този близък човек. Но е напълно възможно да се направи полезен подарък - купете радио банално, което ще позволи на младите родители да спят мирно. Сънят е важно да се запази запасите от енергия, стабилна психика и хормонален фон. Напомнете скорошната приятелка, че тя трябва да си почине повече и да не забравя себе си в хобита по майчинство.
Решете на психолога
Понякога е трудно да се определи колко дълбоко в човека "седи" е проблемът. Специалистите просто идват в спасяването в такива ситуации - психолог по време на началната сесия ще разбере, в какво състояние е психичното здраве на любимия човек. Класовете с психолог ще помогнат на младата майка да разбере какво точно го притеснява. Реализирането на проблема и разбирането на мащаба си, ще бъде по-лесно да се избере методът на "лечение" - живопис, музика или духовни разговори ще лекуват по-добри антидепресанти.
Приятелите ще помогнат за оцеляване на депресията
Попитайте за другите
Не винаги близки хора разбират, че майчинството е същата работа от 8 до 5 в офиса. Помогнете на приятелката си, доколкото е възможно - играйте с дете на парти, предложийте да карате карета в най-близкия парк или да го вземете във водния парк. Обяснете на роднини на млади родители, че дори и 15 минути класове с дете обикновено ще съставляват часове на свободното време. Самата им може да похарчи на почивка с приятелки, поход към козметик или самостоятелно развитие - четене на книги, преминаване на курсове или напускане на шофиране.