Лариса Кудрявцева - Педагог върху вокала и ръководител на училището "VoCal Profi", чиито ученици участваха в проектите "Глас" и "Начална сцена" - споделяха с женитките за успешни обществени изказвания.
- Първо, винаги се тревожи и това е. Това е нормално дори и за професионалисти! В навечерието на речта си, не забравяйте да се конфигурирате на положителен.
За да се намали наклонът на вълнението, направете някои упражнения, например, са енергично или обучени. Следвайте дъха, за да не загубите. Силни пръстите в юмрука, на болка, вземете до пет, изправете се и разклатете четката. Повторете няколко пъти. Застанете гладко, прецедете мускулите на цялото тяло, пребройте до пет и рязко релакс - това упражнение ще ви помогне да се отървете от треперенето в тялото.
За да възстановите дъха си, поемете дълбоко дъх, задръжте дъха си и бавно издишайте - всичко се извършва на профила "Четири". За да отпуснете напълно тялото, да поемете дъх и, без да забавяте дишането, дълбоко издишване. Най-важното е, че въздишката трябва да бъде придружена от пълна релаксация. И тогава, което се нарича, е необходимо да се предаде. Тогава всичко ще бъде много лесно.
Друга тайна на изказванията в обществото: опитайте се да избирате в залата на един човек, да го хванете (или нея) изглеждате и се свържете с него. Ако не виждате хора в голямата зала, вижте малко по-високи цели и си представете някой бетон от вашите приятели и близки, за които посвещавате това изпълнение.
Практиката е най-добрият начин да се научите да се справяте с преживяванията и просто да подобрите качеството на речта си. Ето защо, толкова по-малко се притеснявайте.