Помниш ли известната поговорка "Всичко в този живот е взаимосвързано"? Така че това се отнася не само за това, което се случва около нас, но и за нашето вътрешно състояние. Връзката между физическия болест и мислите на човека е известна на медицината от древни времена. Съвременната наука го нарича психосоматика.
Дължим немския психиатър Йохан Хайнрота в традиционната медицина. Ученикът в далечен 1818 обръща вниманието си към факта, че всяка негативна емоция, която "остана" в паметта на човек, унищожава не само душата му, но и физическо тяло.
Учените отдавна са забелязали, че болестите с "психологически фон", като диабет, бронхиална астма и дори злокачествени новообразувания, по-често възникват при жени, отколкото при мъжете. И в тази връзка няма нищо изненадващо. Жените в тяхната природа са по-склонни към преживявания, дълги мисли и натрупване на собствен проблем.
Как може емоцията да провокира сериозно заболяване? Всъщност всичко е много просто. Съгласен съм, че през деня преживяваме огромно количество емоция. Това е необходимо за хармонично съществуване в пространството. Но малко хора мислят за това, което всяка емоция пуска определена биохимична реакция в тялото.
Страх . Когато изпитваме усещането за страх, се произвежда адреналинният хормон. Намирането в кръвта допринася за стесняване на лумена на корабите.
ГНЯВ . Това чувство е придружено от емисиите на хормона на норепинефрин, който от своя страна причинява стреса на скелетните мускули. За две от тези емоции, тялото ни реагира чрез промяна на сърдечната честота, честотата на респираторния ритъм, промяната в цвета на кожата и напрежението на цялото тяло. Ако човек непрекъснато преживява тези чувства, най-вероятно в бъдеще ще се сблъска с болести на стомашно-чревния тракт или нарушение в работата на кръвоносната система.
В противен случай тялото ни реагира на положителни емоции. С опит искрен Радост Винаги искаме да се усмихваме и да танцуваме! Факт е, че в този момент се произвеждат хормони на щастие - ендорфин, серотонин и допамин. Което от своя страна има положителен ефект върху цялото тяло. Тестваха истинска положителна емоция, ще се чувствате лекота в цялото тяло. Но най-важното е, че така наречените "хормони на щастието" действат върху нашето тяло като аналгетици. Те премахват болката и напрежението! Ето защо, вместо да преглъщате следващата таблетка аспирин, просто да имате никакви положителни емоции!
За да се разбере как възникне една или друга болест, представете си психосоматична верига: Ситуация - емоция - биохимична реакция - действие . Това е пълен завършен цикъл. Но по силата на различни причини не винаги можем да показваме емоциите си. Веригата се прекъсва на нивото на биохимичната реакция и действие. Емоция, без получаване на изхода, "остана" в тялото. Но хормоните вече са се развили и те започват да "унищожават" собственото си тяло.
Представете си тази ситуация: бяхте призовани на главата. Той ви докладва за небрежност. Вие категорично не сте съгласни с него, но това няма право. През цялото това време тялото претърпя дълъг гняв и злоба. Емоциите не са получили изход, а произведените хормони предизвикват мускулна скованост, която по-късно води до болката синдром, нарушаване на поза, остеохондроза. Ето защо завършването на описания цикъл е важно. Съвет : Позволете на възможността да оставите емоции. По всякакъв начин. Никога не държиш гняв и гняв в себе си.
Възможна е друга, по-често срещана психосоматична верига: Мисъл - емоция - биохимична реакция - действие . Често даваме съвети на вашите приятели: Не си вярвай! Въпреки че редовно се занимават с това "измама". Така че, в тази схема се смята, че ключовата точка е и това е продукт на нашето съзнание.
Представете си тази ситуация: жената е у дома си, ангажирана в обичайните си дела, тя е спокойна и спокойна. Колко изведнъж гледа часовника и разбира, че съпругът се забавя. Тя взема телефона и набира номера си. Той не отговаря. В този момент жената започва да приема, че може да се случи. Като правило негативните мисли започват да преобладават, които пускат цял букет от емоции: тревожност, гняв, обида, ревност или тъга. И както вече знаем, тялото започва да реагира: мускулите са обтегнати, сърцето удари, естественият ритъм на дишане е нарушен. Какво изведнъж си спомня, че съпругът предупреди, че днес ще остане на работа. Друга мисъл дойде да замени една мисъл и доведе до развитието на хормоните на щастието. Този пример ясно показва, че нашата идея е началният механизъм на цялата реакция. Разбира се, за да се управляват мисли, ще се изискват допълнителни умения, време и среща със специалист. Но само така можете да предотвратите появата на духовни и телесни заболявания и да се справят със съществуващите проблеми. Пази се! Бъдете здрави!