И не само от двете страни. Но ние няма да отидем в подробности, когато някой има проблеми с зони. Важно е друг, през лятото, особено искам да изглежда добре, да се чувствам спокоен и уверен. И времето преди почивката не е толкова много.
Ситуацията е позната, повтаря почти всяка година и какво да прави вече е добре известно. Ние се гмурвам в интернет и търсим друга нова модерна диета, която този път точно обещава чудотворен резултат и в най-кратък срок. Кажи ми, нали? Беше и дори успя да намали теглото си. Но винаги е бил свързан с определен дискомфорт. Някой непрекъснато измъчваше чувството на глад, някой беше трудно за някого заради ограничен набор от продукти, а не най-обичан. Неприятните моменти могат да бъдат изброени за дълго време. Всеки може да каже на историята ви. Но по-лошо, което имах към тези, които не могат да бъдат значително намалени.
Разбира се, никой няма да анулира влака до морето или просто да купува нова рокля само поради факта, че гънките или бедрата са се появили на стомаха, станаха депресиращ заоблен кръг. Но всяко от подобни събития би било много по-щастливо, ако няма проблеми с наднормено тегло.
Като цяло, няма друг път да отслабнете, необходимо е да се яде по-малко и да се движи повече, така че калоричното потребление е повече от получаването им. Всичко е идеално за това, но не губете надежда, че има средство, което всичко ще направи за нас. Но това не съществува. За съжаление, но фактът.
Разбира се, има възможност за значително да улеснят задачата. Не е необходимо да се оправяте с глад, за да постигнете желания резултат. Част от непоносимата товарната седалка на диета може да бъде изместена към лекарства, които блокират засмукването на мазнините. Казвате: "Ние знаем, опитахме ...". И повечето ще го кажат без ентусиазъм. Те са лесни за разбиране. Някой такива наркотици не помогна и някой имаше странични ефекти. И няма нищо изненадващо в това, всичко обяснява достатъчно. Това не е лошо лекарство, това прочетете инструкциите.
Самият наркотик няма да направи всичко за вас, така или иначе ще трябва да се ограничиш, макар и не толкова трудно. Особено консумация на мазнини. Ако получите не повече от 2000 ккал с храна на ден, докато само една трета от тази сума ще бъде получена от мазнини, целият резултат ще бъде задължително. Какво представлява една трета от калориите за сметка на мазнините? Това е около 65 г на ден, а не това, което си мислил - една трета от храната - въглехидрати, втората - протеини и третата - мазнини.
И със странични ефекти и всичко е просто. Такива лекарства частично блокират засмукването на мазнините, поради това, калоричното съдържание на храненето се намалява. Но къде се разширява мазнината? Точно така, екскретира се от тялото. В същото време тя често е придружена от неприятни усещания. Прочетете повече за това в инструкциите. Ето защо много дълго и не могат да приемат такива лекарства, особено ако активният начин на живот води.
Но с този проблем е достатъчно просто да се справяме. Лекарството сега се произвежда от мини лист, в допълнение към добре познат орлистат, се въвежда друг компонент - Gummirabik (арабска гума). Това е естествен компонент, който перфектно свързва (емулсии) недосегаеми, поради това, страничните ефекти се проявяват много по-рядко и не са изразени толкова очевидно. Разбира се, чудесата не се случват, ако решите, че сега можете да ядете торти и пушена наденица в неограничени количества, ще бъдете разочаровани. И калоричното съдържание на храната ще бъде претоварено и страничните ефекти, които ще изпитате изцяло. Така че, умереност и още веднъж умереност, останалите ще направят листа мини.
