Метод номер 1.
Ако решите да направите нещо, тогава започнете да научите това, прочетете специална литература. Например, трудно е да отслабнете без препоръките на диетолога или да промените апартамента без съвета на недвижимост. Без теоретични знания, ще ви бъде трудно да го направите и да започнете да изучавате въпроса, ще имате стимул да донесете случая до края.
Проучване винаги полезно
pixabay.com.
Метод номер 2.
Избухна с визуални ползи. Реши ли да промени колата? Окачете снимка с желания модел пред очите ви. Всеки път, се блъскате в него с поглед, вие ще я искате повече и по-активно да стигнете до получаване. Всеки ден снимка ще ви вдъхнови.
Погледнете мечтата си
pixabay.com.
Метод номер 3.
Карайте дневника си, направете план за постигане на целта си и маркирайте резултатите. Поставени пред американските задачи за определен период от време. Това ще бъде вече стъпки към изпълнението на желаното.
Дневник на задвижването
pixabay.com.
Метод номер 4.
Хвалете и насърчете себе си. Задача ли е задача в проекта? Отидете на филма или кафене, купете нови дрехи. Тя не се получи - загуби себе си сладка или увеличете тежестта във фитнеса. Това ще ви накара да отидете до края.
Насърчавайте себе си
pixabay.com.
Метод номер 5.
Споделете плановете с максималния брой хора. Ще се срамувате да се оттеглите. Психолозите са доказали, че ако човек публично изразява намерението си, а други ще знаят за него, тогава той ще бъде по-често да се стреми към изпълнението на обещанието, за да не попадне в мръсотия. Мотивацията в този случай се увеличава понякога.
Споделете плановете с приятели
pixabay.com.