Грешка номер 1.
Закупуване на ароматизиран чай. Не избирайте напитка с цитрусов вкус и други подобни. Учените са открили, че те са увеличили водещото съдържание. Този метал увеличава риска от сърдечни заболявания, бъбречна и репродуктивна система.
Поставете по-добър естествен лимон
pixabay.com.
Грешка номер 2.
Запазване при закупуването на чай не си струва. Евтини чай, първо, не вкусно, второ, в него, като правило, съдържанието на флуор е превишено. Тя може да повлияе неблагоприятно на зъбите и костите.
Качество на суровините в торби по-лошо
pixabay.com.
Грешка номер 3.
Не можете да пиете прекалено горещ чай. В допълнение към обичайния обрат на устната кухина, високотемпературната напитка може да доведе до разширяване на назофаринкските съдове. Често провокира носното кървене.
Пиянето не трябва да гори
pixabay.com.
Грешка номер 4.
Силният чай също води до унищожаване на кости и зъби. Когато използвате ободряваща напитка, импулсът е скъп, кръвта се ускорява, централната нервна система и мозъкът се вълнува - тя е вредна за тялото.
Силен чай - вреден
pixabay.com.
Грешка номер 5.
Не пийте чай веднага след хранене. Веществата, съдържащи се в него "асоциирано", получени от желязото храна и значително влошават абсорбцията му от организма. Това може да причини дефицит на микроелемент, което означава такива неприятни последици като загуба на коса и влошаване на кожата на кожата.
Направете почивка между храненията и чай
pixabay.com.