Чечено
Този продукт подобрява kruvoran. Кислородът от кръвта по-бърза навлиза в мозъка, който започва да работи по-добре и по-бързо. Яжте 2-3 скилидки чесън всеки ден, паметта ви ще стане по-силна.
Миризмата ще помогне да се скрие магданоз
pixabay.com.
Orekhi.
Орехите ще плъзгат витамините на групата Б, необходими за работа на мозъка, и на Е, той не позволява памет да се влоши с възрастта. Децата, които се държат в този продукт, също са много полезни.
Шепа ядки са по-добри от хапчета
pixabay.com.
Mulo.
Това е много витамин В12 и е важно за запаметяването на информация. Пийте ден за две чаши мляко.
Млечен магазин B12.
pixabay.com.
Пчелен мед
Глюкозата, съдържаща глюкоза, се влияе от паметта на мозъка и предизвикателството. Добавете този продукт към вашата диета.
Яжте мед дневно
pixabay.com.
Mrochkaya kailta.
Това е богат. Този микроелемент присъства на съзнанието на ума и открива IQ.
Включете морското зеле в диетата
pixabay.com.