С млади нокти се опитахме да вдъхновим това да бъдем срамежливи - това е дори добро. Като, скромността украсява човека. Въпреки това, в повечето случаи да бъде срамежлив - това означава да се изпитат трудностите при комуникацията. Срамежният човек е напрежение и скованост по отношение на хората и възникващи жизнени ситуации.
Какво води до прекомерната срамежливост?
Ensteid хората са трудни за ново познати. Като правило срамежливите хора имат самочувствие: те се страхуват да изразят мнението си, да защитават правата си и да кажат какво искат. Това обикновено са хора, които остават в същите позиции. Често сателитите на срамежливост са самота, тревожност и депресия.
Кристина Мяйба
Какво да правя?
За да започнете, опитайте се да разберете къде имате чувство на несигурност и страх? Трябва да разберете и да преговаряте с вас. Вие не се различават от другите. Вие сте същият достоен, интересен човек и имате право на вашето мнение. Не натрупвайте себе си и вашите предимства. Вие зависи от чуждо мнението на някой друг, но някой зависи от твоя.
Научете спокойно и обективно оценете себе си отстрани, без да мислите как, кой ще мисли за вас. Такава визия постепенно ще ви научи да оценявате себе си по различен начин.
Опитайте се да не третирате всичко много сериозно, но нека се забавлявате със себе си, с срамежливостта си и да го позволите да правите други. С лекота и без вътрешно напрежение. Ще видите, че вие сами ще започнете да се отнасяте към себе си и ще направите стъпка по стъпка, за да придобиете самочувствие.
Помнете всички случаи и ситуации, в които се гордеете със себе си. Къде сте показали вашата твърдост и увереност. Опитайте се да "живеете" това състояние вътре и скоро сте вмъкнати в него.
Отидете на курсовете на актьорско или ораторско изкуство. Ще бъдат научени със специални техники, благодарение на което ще се научите да бъдете освободени и уверени. Освен това погледнете страха точно в очите. Това, от което се страхувате, а именно да бъдете публични и да говорите пред нея, е най-мощният начин за борба с ненужното качество.
Грижа за себе си и се опитвайте да гледате винаги на "5". Има пряка връзка между външния вид и как възприемате себе си. Колкото по-добре изглеждаш, най-увереното, което чувстваш.
Както каза Айнщайн: "Най-голямата глупост е да се направи същото и да се надяваме на друг резултат." Ако не се опитате да действате иначе в ситуации, които ви карат да се чувствате несигурни, ще бъде трудно да се справите с това качество. Веднъж в новите ситуации, за да се опитате да се държите обратно, как сте действали по-рано. Това е: по-уверено, либерално, да се направи или да каже това, което искате.