Просто сдвоена репил
Сред лекарите и козметиците не пораждат споровете за това дали качеството на кожата подобрява използването на питейния колаген. Някои казват, че няма да има допълнение към приемането. Други бързат да предупредят: колагенът, получен от епидермиса на риба или ставни тъкани на животни, може да съдържа антибиотици, живак и други опасни примеси. Тя се занимава с това, че пълноправен аналог на хранителни добавки може да се нарече обикновен ряпа. Проучванията показват: Използването на кореноплода в храната стимулира производството на кожа на собствения си колаген. Продуктът е богат на калций, желязо, групови витамини, както и А и С, които са антиоксиданти. Но основното нещо, рязкото е естествен източник на глюкурафин: рядко органично съединение, което в нашето тяло се трансформира в сулфора - мощен анти-факторно средство. Тя не само предупреждава развитието на онкологични заболявания, но и има подмладяващ ефект върху кожата.
Яденето на ряпа стимулира генерирането на кожа на собствения колаген
Снимка: Pixabay.com/ru.
Ензими!
След книгата "червата и мозъка" се превърна в бестселър, прогресивното човечество се погрижи за вътрешния си свят. По-точно, чревната микробиота. И не напразно, защото пряко засяга имунната система, тя помага да се поддържа нормалното ниво на холестерола и дори е отговорно за наличието на повдигнато настроение. Ако е опростено, всички бактерии, живеещи в нашите черва, могат да бъдат разделени на добро и лошо. Прекомерният растеж на второто води до нарушения в работата на тялото и пробиотиците помагат на микробиота - продукти, които стимулират растежа и активността на полезни бактерии. И ако по целия свят, главните пробиотици са киселото мляко и мисо-супа, тогава имаме избор по време на по-широк. Кефир, кисело зеле, солни краставици, Ryazhenka, квас и същата баба чаена гъба. От китайската питие се различава само от заглавието.
Доматите съдържат Licopene - вещество, което е инхибирано разделение на раковите клетки
Снимка: Pixabay.com/ru.
Signor Domato.
Доматът е друг публично достъпна продуктова предупредителна онкология. От гледна точка на ботаника това не е зеленчук, но зрънце на семейството на Паротник. Уникалността на домати е, че в допълнение към витамини С, К и В9, те съдържат Licopene - вещество, което се инхибира от разделянето на раковите клетки. Не е по-малко любопитно, че в приготвената форма на доматите е много по-полезна, отколкото в свежата. Ако те ги излагат на плътта на топлинната обработка, тогава съдържанието на Licopin в нея ще се увеличи понякога. Накратко, домашната паста е задължителен компонент на средиземноморската хранителна система, която лекарите наричат дълготрайни диети.
Какви са плодовете, достойни да бъдат наречени суперфиди?
Морски зърнастец - Рекорден държач за антиоксиданти. Витамин С в оранжеви плодове седем пъти повече, отколкото в цитрусови плодове, и в допълнение, те са богати на флавоноиди и витамини от група Б.
Ламбин - най-добрият помощник в борбата срещу свидетелите. Берите се характеризира с високо съдържание на органични киселини: лимон, запържване, салицил, млечни и ябълки, и освен това е в състояние да увеличи ефекта на антибиотиците.
Уникалност боровинка Не само в високото съдържание на витамин С. Основното нещо, северната част е естественият източник на елагинова киселина, която укрепва стените на кръвоносните съдове, нормализира налягането и намалява риска от атеросклероза.