Какво не е необходимо да правите след предателство на любимия човек?

В моята психотерапевтична практика редовно се срещам с проблема с предателство. Уви, днес, както и преди, омъжената предателство е често срещано явление. Няма спортни хора да кажат на анекдоти, стрелят филми, пишат книги по тази тема. Причините за промяната могат да бъдат най-различните - желанието на разнообразието в секса, общото недоволство от брака, желанието да се повиши самочувствието, отмъщение в отговор на една и съща измяна, липсата на друг начин за завършване на отношенията и. \ T скоро. И така, когато хората са изправени пред това неприятно събитие, въпросът неизбежно възниква - какво да правите по-нататък? Как да го направим? Отстъпка или не? Измяна може да причини непоносима болка, защото това е сериозен удар за взаимоотношения, чрез самочувствие, като усещате собствената си уникалност. Това е криза, за да оцелее, което не е толкова лесно. А първото нещо, което трябва да се направи, е да призная, че съм в тази криза и в тежка нужда от подкрепа и съчувствие. Да, да, аз, а не някой друг. Помощ може да разговаря с близки. Или, напротив, за по-бързо възстановяване, най-доброто лекарство може да бъде самота. Някой полезен ще отиде в театъра или във филма, за да разсее. Възможности да се подкрепят много и всички те са индивидуални. Основното е да разпознаете тъгата си и да съжалявате с подходящ начин.

Тогава е важно да се опитате да погледнете ситуацията от страна, психически разделянето на вашите преживявания. Не е нужно да игнорирате и потискате чувствата си, но тя не трябва да се подчинява напълно от тях. Като се вземе външна позиция към ситуацията, ще бъде по-лесно да се разбере какво искате от връзките. Можете да се опитате да си представите, че връзката свърши и оцелява тази болка. Полезно ще помните какви цели имате от брака, което носи удоволствие, независимо от партньора и мислят, ако можете да продължите да живеете без тази връзка. Информираността, че не се разпръсквате, може да се превърне в сериозна подкрепа за възстановяването на вашия съюз. Искам да подчертая, че не говорим за демонстративната позиция "Не много се нуждаете от мен", която всъщност означава "мененалка".

И накрая, най-важното нещо (преди това е било подготовка) е да се проведе отворен диалог със своя партньор. Обсъдете това, което обикновено се случва в брака, който се е променил напоследък, какво имате и вие изпитвате чувства за случилото се, както виждате резултата от ситуацията. В същото време се опитвайте да говорите открито, да избягвате критиците и обвиненията, те ще направят само партньор да се защитят и няма да помогнат за решаването на проблема.

Все още търси предупреждавайте за това, което не трябва да правите:

- търсене на поддръжка от партньор. Той няма да може да ви го даде, защото самият той е пълен с противоречиви емоции;

- постоянно писта, където е вашият съпруг / млад мъж и какво прави. И често питайте какво мисли. Това може да доведе до противоположния ефект, тъй като връзката ще бъде възприемана като тежки номера;

- Обсъдете нюансите на предателство - къде, кога, както и ... тези подробности ще бъдат запомнени дълго време, те са много трудно да забравят и в продължение на много години ще ви наранят.

Да, универсален отговор на въпроса: "Какво да правя сега?" не съществува. Но, след като направи подобна работа върху него, да отговори на себе си и да вземе решение, ще бъде по-лесно.

Различните двойки се отнасят по различен начин в предателство. Някой е по-лесно да оцелее, някой е по-труден. Както вече съм написал в един от предишните статии, кризата може да бъде срутена за една връзка, а може би възможността за развитие. В този контекст вторият зависи от това как открито партньорите ще могат да обсъждат взаимоотношения, внимателно се отнасят до чувствата на другите и да разчитат на себе си в тази ситуация.