Спортът в живота ми присъства от ранна детска възраст. Сега тази фитнес в цялата му слава е три пъти седмично. И поне два пъти седмично се опитвам да дойда в кардиотрани. През лятото наистина харесвам wayxherf, а през зимата карам сноуборд.
Моето мото "Слаж-Балеж". Следвам правилното хранене, особено започнах да обръщам внимание на това от януари, защото миналата година значително добави килограми. Имах специфична цел за лятото всички добавени към нулиране. И стигнах до него, използвайки броене на калории и режещи въглехидрати. Този метод помага много, вие знаете "Вашият коридор на калориите", вие сте в него и, както казват: "По-малко не може да бъде повече." Сега се придържам към правилната диета, прекъсва се между храненията 2.5-3 часа, ние ядем 5-6 пъти на ден. За да отслабнете, трябва да ядете често и правилно.
Аз съм малко зад "модни диети" Но в курса за диетата на кето, когато диетата е направена само от мазна храна. Тя не я опита. Но след като тествах диета на доматен сок, някой от звездите го съветва. Значението е много просто: непрекъснато седите само на доматен сок. Наистина продължих една седмица, но не пуснах грам.
Винаги вземам облеклото на комплекта това се подготвя. Но ако изведнъж нямам под ръка, тогава винаги има шейкър с мен и мога да пия протеинов коктейл. Отново, ако няма кокосово или бадемово мляко, спокойно го пуснах с вода и мога да задържа няколко часа.
Очевидно съм щастлив с косата. Сега имам доста сложен цвят на косата по отношение на грижата, тя е пепел-бяла и дава малко в синьо, като цяло, студен цвят. Винаги използвам сянката шампоан, за да запазя този цвят на следващото оцветяване възможно най-дълго. Останете само със сешоар, но по-рано, когато имах кара, се наслаждавам на къдрици и желязо, и косата, разбира се, страдаха. Сега много по-добре. Изповядвам, че имах неуспешно оцветяване. Но това не доведе до това, което трябваше да ги разбия и да се превърна в войник на Джейн.
В семейството на Юлия Состина, разбира се, най-спортните мъже: съпруг Сергей Костишкин и синове Мирон и Богдан
Снимка: Личен архив
Вече съм опитвал мезотерапия и хиалуронова киселина Но не и цветни пълнители, не се опитаха ботокс. В същото време вече имам вериги по челото и носа. Разбира се, мисля за това, а не срещу всички тези техники, но наистина бих искал да запазя естествената красота на лицето възможно най-дълго. Така че определено ще ви посъветвам момичетата да победят галуронка, защото няма нищо лошо в това, то се абсорбира и екскретира от тялото. А също и мезотерапия, различни пилинг, масаж на лицето. Но всичко трябва да бъде умерено и без вреда на здравето. Свързвам се с Ботоксу, ако всичко е дозирано и умерено, така че да не губим емоционалното лице. Трябва да се нуждая от челото, а веждите ви се движат, в противен случай няма да има мен и изражението на лицето ми.
Никога не се разбивам, не мийте лицето ми, а не измиване на козметиката. Защото кожата трябва да диша. В противен случай, порите ще бъдат закупени и Turgor на кожата се влошава, притъмнява, така че винаги трябва да се измивате. Използвам тъкани корейски маски и все още маски, които трябва да бъдат смесени в чаша и да се нанася върху лицето, и след това да изчака, докато не се замразяват. От всички рецепти на баба, аз знам само за краставиците, които трябва да хване и да поставят върху лицето. Но това е миналия век.
Тайната на моята красота е в наследственост. Имах късмет с генетиката, благодарение на родителите и роднините. И те казват, че с възрастта всички вътрешни проблеми пълзят и отразени по лицето, затова е много важно да бъдем в хармония с тях.
Начало Болонезе от Юлия Состина
Какво ти е необходимо: Мляно месо - 0,5 кг; Патладжани - 3-4 бр. Среден размер, смлян пипер - 4-5 бр., Домати - 4-5 бр., Моркови и крушка - 1 бр. Доматена паста. Също така предварително заварявайте месния бульон - 300 ml или използвайте вода. Сол, листа за вкус.
Как да готвя: Нарежете лук и моркови, замнете върху зехтин за пържене, добавете кайма и труп под капака. По това време нарязайте кубчета от патладжан. Веднага след като кайма е готова - да намалите патладжаните, след това нарязан пипер. Когато патладжаните стават меки, добавете домати. За пълнота на шаблона, добавете мес бульон, доматено пюре, подправки и листа за залив! Сол и микс. Потушавам за 25 минути. В крайна сметка нарязан чесън и цилантро, минута, за да се отстрани от огъня. Сервирайте с елда, ориз, тестени изделия или можете да ядете като отделно ястие с крутони.