Едно време на годината харесвате повече от други? Някои хора харесват дълги топли дни на лятото, а други са по-хладни есенни дни. Може ли психологията да обясни нашите сезонни предпочитания? Мога!
Защо предпочитаме определени сезони
Въпреки факта, че има малко изследвания за психологията на сезонните предпочитания, изследователите установиха, че сезонните промени в температурата и светлината могат да повлияят на настроението и поведението. Например, се смята, че родените през пролетта и летните месеци е по-вероятно да имат прекалено положителен темперамент и е по-вероятно да изпитат резки промени в настроението. От друга страна, роден през зимните месеци, е по-малко предразположен към раздразнителност.
Въпреки че може да изглежда странно, психолозите отдавна са наясно с мощното влияние на времето на годината в настроението. Известно е, че по-късите зимни месеци понякога причиняват на хората сезонно афектно разстройство, което е вид депресия. Проучванията също показват, че офанзивата на пролетта може всъщност да доведе до временно увеличаване на положителното отношение в зависимост от това колко време човек прекарва на открито.
Невероятни резултати от едно проучване дори откриха връзката между психичните разстройства и месеца на раждане на участниците в Англия.
В зависимост от географията, дори в рамките на една и съща страна, предпочитанията се различават
Снимка: Unsplash.com.
Въпреки това, всяко научно обяснение на нашата любов към всяко определено време на годината също трябва да вземе предвид географските различия. Мястото, където живеем, и времето, типично за този регион, може да играе важна роля при избора на сезона. Например, в Съединените щати в някои западни състояния обикновено има студени есенни месеци, които бързо се заменят със сняг. От друга страна, в много източни държави често е по-мек есенно време, което демонстрира великолепен и колоритен преход от лятото до есента. Съответно, жителите на юг ще бъдат положителни до есента, отколкото тези, които живеят на север.
Защо светлината засяга настроението
Това не е тайна, че светлината може значително да повлияе на настроението ви. Ярки слънчеви дни могат да ви дадат усещане за щастие и бодрост, докато тъмни, скучни дни могат да причинят мрак и липса на вдъхновение. Светлината може също да повлияе на личните ви предпочитания в определени сезони на годината.
На циркадния ритъм на тялото ви или около 24-часов цикъл на будност и сънливост, засяга слънчевата светлина. Намаляването на сумата на слънчевата светлина води до разпределяне на хормони, които причиняват периоди на копиране. Липсата на слънчева светлина през есента и зимните месеци е свързана с така нареченото сезонно афективно разстройство. Хората, изпитващи симптомите на това разстройство, могат да се чувстват депресирани в тъмните и на първите дни на годината. Те могат също така да изпитат умора, повишен апетит и загуба на интерес към класовете, които обикновено харесват.
Тези, които страдат от ДАБ, могат да предпочитат по-слънчеви пролетни и летни месеци, когато имат по-малко шансове да се изправят пред симптомите на това сезонно разстройство. Хората с SAR могат да бъдат полезни за увеличаване на времето на пребиваване на слънцето всеки ден и опитайте лека терапия.
Какво говори любимият ви сезон за вас
Температурата и нивото на осветление могат да играят роля в определянето на времето на годината най-много, но личните ви предпочитания също могат да разкажат нещо за вашите лични качества? Ето само няколко възможни тенденции, които вашият любим сезон може да покаже.
Пролет . В някои части на светлината пролетта е период, когато късите тъмни зимни дни се заменят чрез увеличаване на температурата и озеленяването на откритите пространства. Ако пролетта е вашият любим сезон, можете да жадувате нови впечатления, а пролетният сезон предлага шанс да ви актуализирате след дълга студена зима.
Пролет - време за актуализации
Снимка: Unsplash.com.
Лято. В много региони на света лятото е по-дълго, топло и светлодневни дни. Ако лятото е вашият любим сезон, това може да означава, че искате да излезете и да водите активен начин на живот. Топли летни месеци са време за пътуване и отпускане в природата. Вероятно сте склонни към общителност, екстрацерт и хора вероятно ви описват като оптимистичен, представителен и твърд.
Падане. Помнете как Пушкин пише за есента! Докато в някои части на светлината на пролетта се счита за сезон за подновяване, есента също е отлично време за започване на "нов живот". Ярки оранжеви цветове и охладител есенното време причиняват постоянно желание. Предстоящите празници вдъхновяват много от мнозина, мислят за миналата година и правят планове за година напред.
Зима. Ако смятате студените зимни месеци с любимото си време на годината, това може да означава, че обикновено сте малко затворен дом. Носете топъл пуловер и се свийте на ножа на дивана с гореща напитка, за да избягате от студа, - вероятно идеалният ден за вас.