Има много теории, предлагащи различни начини за подобряване на паметта или по-ясно мисленето. Един от тях е, че добавянето на розмарин до храна или вода или дори вдишване на миризмата му може да даде пулс на мозъка. Но дали това е потвърдено от тази концепция за изследвания? Ние превеждаме английския материал на почти тази тема.
Какво е розмарин?
Розмари (научно наименование: Rosmarinus officinalis) - трева с игла листа. Това растение е генитално от Азия и Средиземно море, но се отглежда в САЩ. Розмари се отнася до семейството на ментата. Когато цъфти, цветята му са бели, лилави, розови или тъмносини. Това е многогодишно растение, което след планиране расте всяка година, докато има достатъчно топлина и почвената плодородие за това.
Розмари често се използва като подправки в храната и има донякъде горчив вкус. Някои хора също харесват чай с добавка на розмарин. Розмари се използва и като парфюм и добавен към шампоани, климатик и сапун.
Розмари - многогодишно растение от семейството на мента
Снимка: Unsplash.com.
Влияние на розмарин върху мозъка
Едно проучване, в което взеха участие 28 възрастни хора, показаха, че консумацията на малко количество розмарин прах е свързана с статистически значимо подобрение в паметта.
В някои проучвания тя е проучена, тъй като миризмата на розмари влияе на знанието. Участниците вдишаха аромата на розмарий при изпълнение на задачи на визуална обработка и последователни задачи за изваждане. Колкото по-силен е аромата на розмарин, толкова по-висока е скоростта и точността на задачите. Проучванията, представени на годишната конференция на британското психологическо общество, също подчертаха предимствата на аромата на розмарин. Проучването включва 40 деца на училищна възраст, които бяха поставени или в стая с аромат на розмарин, или в друга стая без аромат. Тези, които бяха в стая с розмарински аромат, демонстрираха по-високи темпове на памет от тези, които бяха в стаята без миризмата на розмарин.
Розмарна вода подобрява паметта
Снимка: Unsplash.com.
Етерично масло от розмарин
Друго проучване е проведено с 53 ученици на възраст от 13 до 15 години. Изследователите открили, че паметта им върху изображения и числа се подобри, когато етеричното масло на розмарин се напръсква в стаята.
Розмарна вода
В едно проучване участваха 80 възрастни, които пиеха 250 милилитра вода с розмарин или просто минерална вода. Тези, които пиеха вода с розмарин, демонстрираха леко подобрение на когнитивните функции в сравнение с тези, които пиеха минералната вода.
Защо розмаринът ще бъде от полза за мозъка?
Не е известно защо розмаринът може да бъде полезен, но една от теориите е, че тревата очевидно има някои антиоксидантни свойства, които могат да помогнат при изцеление от щети, причинени от свободните радикали. Друга идея, дадена от Медицинския център на име Милтън С. Хърши в Пенсилвания, е, че розмарин е намалил тревогата, която от своя страна може да увеличи способността да се концентрира.
Въпреки че розмарин обещава да увеличи капацитета на нашия мозък, важно е да се консултирате с лекаря, преди да започнете да го добавяте към диетата си. Тя може да взаимодейства с други лекарства, включително антикоагуланти, асо инхибитори (за лечение на високо кръвно налягане), литий, диуретици и лекарства от диабет.