Ако често се чувствате залепете, спазвайте кървавата и неприятна миризма на уста - всичко това са верните симптоми на заболявания на стомашно-чревния тракт. Не затваряйте очите си за неразположение, по-добре се свържете със специалист и променете обичайната храна. Най-простите съвети са да се премахнат ястията, приготвени върху маслото с добавянето на сол и подправки. Опитайте се да ядете натурални продукти, лесни за разделяне на стомашен сок и да пиете повече вода. Разкажете за полезни, но забранени продукти за периода на обостряне на болестта.
Ръжен трич
Олюскването от ядрата е полезно за хора, които желаят да отслабнат или страдали от запек. Останалите да използват Бран не си струва: зърнената обвивка е твърде трудна и причинява дразнене на стените на стомаха и червата. В стените има милиони неврони, които бързо реагират на дразнене с чувство на болка. Също така, по време на лечението, по-добре е да се откажат от трохите във вода - елда и овес - заедно с макароните на сортовете пшеница. Сменете ги върху картофи - скорбяла, съдържаща се в нея, намалява киселинността и успокоява дразненето, обгръщайки стените на органите.
Овесена каша за мляко - верният сателит с болка в стомаха
Снимка: Unsplash.com.
Твърди плодове и плодове
Докато стомахът ви страда от повишена киселинност, не си струва да рискувате и има ябълки с киселинни плодове като боровинки или къпини. Натуралните плодови киселини, съдържащи се в тях, стимулират производството на стомашен сок - това е биологичната реакция на организма върху кисел вкус. В същия списък можете да включите кайсии, сливи, нектарини, праскови, грозде и всички цитрусови плодове - от портокали до лимони. За съжаление, пъпеш и диня също не трябва да ядат, особено ако хлябът, в противен случай се осигурява турбуленцията на червата.
Свежи зеленчуци
Доматите съдържат органична киселина, сладка обвивка от пипер е доста твърда и бавно разделя в стомаха и изобщо причинява киселини. Пресните зеленчуци по време на обостряне са по-добре заменени от сдвоен варен: броколи, тиква, карфиол, картофи, моркови - идеалният избор за страничната блюда. По-добре е да се откаже от цвекло, брюксел и целина - те също могат да предизвикат дразнене.
От тази снимка избираме само тиква
Снимка: Unsplash.com.
Дебело месо
Пържола със слой от мазнини е по-добре да се остави до най-добрите времена. Факт е, че организмът прекарва тялото за усвояване с микро и макроелементи на храна. През цялото това време вече повреденият стомах и червата ще могат да конвертират "тежка" храна, използвайки химични реакции. Заменете месото върху не големи сортове бяла риба или птици - подходящо пиле или пуйка. Стиснете протеинови продукти с много вода, така че да няма сухота - това също е рисков фактор за обостряне.
Веднага след като лекарят ще се диагностицира и излекува от острата фаза на заболяването, добавете горепосочените продукти в диета в малки порции. Обърнете внимание на това как се чувствате и изключвате продуктите в неравностойно положение от диетата.