В детството най-вероятно сте спали с мека играчка или пухкаво одеяло, което ви хареса. Но ако сте стигнали до възрастта и все още натискате плюшено мече от детството, се оказва, че не сте сами. Според проучване, проведено от семинар за изграждане на мечка, 40% от възрастните признават, че след детството спи с мека играчка или одеяло. Но не е ли възрастен да спи с плюшено животно - чудесно ли е? Ето какви казват експертите.
Меката играчка може да осигури усещане за усещане за усещане и безопасност по време на екстремен стрес
Снимка: Unsplash.com.
Колко меки играчки помагат за сън
Лекарите наричат меки играчки, одеяла и подобни "преходни обекти". Това е, което малките деца заспиват, за да се чувстват в безопасност, особено когато са далеч от родителите или настойниците си. Меките играчки също помагат на децата да отидат от зависимостта на независимост, а оттам и името. Чрез инсталиране на комуникация с обекта, децата се научават да се свързват с него, за да им помогнат да се справят с техните аларми. "С течение на времето детето научава, че може да прегърне с плюшено животно и да се чувства комфортно, което помага за сън", казва Кавита Кувита Ягу, психиатър и регистриран социален работник от Торонто. В крайна сметка детето ще започне да свързва плюшена играчка с мечта.
Според Jagu, като за деца, мека играчка може да осигури усещане за усещане за възрастни и безопасността по време на екстремен стрес. "Много хора като нарастващи да се научат да разчитат на някаква форма на самодоволство, за да се справят със стреса", казва тя. "Пример за това може да бъде мека играчка".
Когато спя с плюшени животни става проблем
Добра новина: Експертите казват, че прегръдката с любимата си плюшена куче всяка вечер е нормална, дори и да не спите повече в детското легло. "Няма нищо необичайно за това", каза детският психически психолог на Stanley Goldstein. Той отбелязва, че възрастните също имат страхове, "и всичко, което ни помага да издържаме на тези страхове, не е вредно." Въпреки това, ако привързаността ви към мека играчка засяга вашата работа или връзка, това обикновено е знак за по-дълбок проблем, който трябва да бъде решен. Например, добавяте ли подкрепа за вашето плюшено мече, а не на съпруга си? Той може да сигнализира, че вашият партньор не осигурява комфорт, който трябва да бъде във връзка ", казва Катрин, доктор по философия.
Раздялата е тежка, дори ако те са свързани с раздяла с неодушевен предмет
Снимка: Unsplash.com.
Как да пуснеш твоята плюшена играчка
Раздялата е тежка, дори ако те са свързани с раздяла с неодушевен предмет. Преди да решите да "отхвърлите" вашия пухкав приятел, оценете връзката си с плюшени животни и че това ще означава за вас, ако спрете да спите с него ", гадно джагу. След това признайте чувствата си и какво ще се случи, когато освободите. Ще бъдете ли по-нервни? Ще почувствате ли загубата? "Опитайте се да разберете какви фактори са", казва Ягу. "Намерете начин да се съгласите с този избор и да намерите завършване в този процес." Помощ за сън може да успокои музиката, да пръскат етерични масла на възглавница и медитация.