Продуктов номер 1.
Ядките са богати на микроелементи, които са необходими за най-добрата работа на целия организъм, и в частност на мозъка. Те са достатъчни за ядене на малък удобен ден. Между другото, те са напълно угасени глад. Помогнете за подобряване на паметта и тиквените семена.
Орехът е подобен на мозъка
pixabay.com.
Продуктов номер 2.
Рибата съдържа фосфор, който е просто необходим за предотвратяване на болестта на Алцхаймер. Диетолозите съветват да избират сортове с ниско съдържание на мазнини. Мозъкът се нуждае от не по-малко редовно и полезно хранене от стомаха.
Риба дава фосфор
pixabay.com.
Продуктов номер 3.
Спанакът не е най-вкусният и следователно не е общ продукт, но напразен - това е много полезно. Лекарите препоръчват редовно консумация на зелени зеленчуци, те подобряват реакцията.
Направете спанак
pixabay.com.
Продуктов номер 4.
Преди да разрешите една важна задача, яжте ябълка. Ще помогнете на мозъка "Digest", получената информация. Може би по време на закуската, ще дадете на главата си, за да вземете нестандартно решение.
Apple ще помогне да се съсредоточи
pixabay.com.
Продуктов номер 5.
Според учените, ако добавите сок от нар, мъдрец и куркума в напитки, можете да избегнете сенилна деменция.
Пийте полезни напитки
pixabay.com.