«Сон быў вельмі кароткі. У маю дзверы пастукалі, я адкрыла - на парозе стаяў малады хлопец. Я ў імгненне зразумела, што ён намышляе нешта нядобрае. Моўчкі я паспрабавала зачыніць дзверы, але ён ўтрымаў дзверы рукой са словамі: "Ты думала, што паспееш дзверы зачыніць?". Пасля гэтага ён увайшоў у кватэру. Ад жаху я прачнулася. Да чаго быў гэты кашмар? »
Гэта сон мне даслалі некалькі дзён таму. Такім чынам, кашмарнае сон мы як правіла запамінаем. Яно інтэнсіўнае, магутнае, яркае, дзякуючы чаму застаецца ў памяці, у той час як іншыя сны мы не памятаем.
Забабоны абвяшчаюць аб тым, што кашмар трэба распавесці на раніцу, тады злавесны сон не спраўдзіцца. Аднак, калі не аддавацца забабонам, то на кашмарныя сны можна зірнуць з іншага ракурсу.
Па-першае, сон дазваляе нам перажыць інтэнсіўна тое, што ў жыцці па нейкіх прычынах не перажываецца. Напрыклад, лічыцца, што дарослыя людзі не павінны баяцца нейкіх рэчаў, як, напрыклад, размовы з начальнікам. А многія баяцца. Тады гэты страх даводзіцца хаваць, выціскаць. Ўласныя сны мы не кантралюем, таму страх, загнаны ў глыбіні падсвядомасці, у сне праяўляецца актыўна і насычана.
Таму першае, што мы можам сказаць нашай сновидице - кашмарнае сон дазволіла ёй вызваліцца ад назапашанага страху, які не знаходзіў выразы ў яе жыцці.
Цяпер пра змест сну. Бо кожны наш сон, уключаючы нават самы страшны кашмар, - гэта адлюстраванне нейкіх нашых бакоў, задач, пражыванне нейкага значнага вопыту.
Вобразы ў сне - гэта ўсё розныя бакі нас саміх і нашага вопыту зносін з іншымі людзьмі.
Як напрыклад, чалавек, ад якога зыходзіць пагроза, папросту пранікае ў яе дом. Тыя бар'еры і спосабы абароны, якія яна лічыла надзейнымі, аказваюцца недастатковымі.
Сон падказвае, што нашай сновидице важна выявіць, якім менавіта спосабам яна абараняе свае межы ад уварванняў. Сон кажа пра тое, што яна занадта хутка здаецца. Яе дом небяспечны.
Пад паняццем ўварвання я маю на ўвазе не столькі фізічнае ўварванне літаральнае, як у яе сне, колькі тыя штодзённыя звароту ў наш адрас, якія могуць незаўважна рабіць замах на нашы мяжы: крытыка, абвінавачванні, параўнанне з кім-то не ў нашу карысць, поторапливание, ігнараванне просьбаў , спазненне да нас на сустрэчу, невыкананне абяцанага, пагрозы, наезды, шантаж грашыма і іншае.
Мы прывыклі не заўважаць, присекать або парушаць у адказ мяжы іншага чалавека. Разам з тым, мы таксама можам на звяртаць увагу на тое, колькі сіл нам потым патрабуецца, каб аднавіцца супакаенне ў душы.
Мне здаецца, сон нашай гераіні як раз пра тое, як слабыя яе спосабы абароны, як яе мяжы занадта пранікальныя для грубага і мэтанакіраванага ўварвання.
Напэўна, добрая нагода вывучыць ўласную здольнасць пастаяць за сябе, ці не так?
А што сніцца Вам?
Марыя Зямскова, псіхолаг, сямейны тэрапеўт і вядучая трэнінгаў асобаснага росту Трэнінг-цэнтра Марыка Хазін