Паняцці аб жаночай прыгажосці ў розныя часы вельмі моцна адрозніваліся, але вузкая стан заўсёды была ў модзе. Яе утягивали гарсэтамі, падкрэслівалі пры дапамозе адмысловага сілуэту сукенкі. Сёння, калі гарсэты і крыналінам сышлі ў мінулае, у арсенале барацьбы за тонкую талію засталіся толькі спецыяльныя практыкаванні і пластычныя аперацыі.
Дыета, абруч і касыя цягліцы жывата
Усе даследаванні на тэму таліі паказваюць, што нашмат важней дамагчыся не столькі «асінай» таліі, колькі правільнага і найбольш прывабнага суадносін аб'ёму таліі і сцёгнаў, якое роўна 1 да 0,7. Менавіта такая постаць прымушае мужчын летуценна абгортвацца вам услед. Худышка пры гэтым быць зусім не абавязкова, згаданае суадносіны цалкам дасягальна і для тых, хто не валодае хударлявым целаскладам.
Першае, што трэба зрабіць тым, хто марыць аб тонкай таліі - скарэктаваць рацыён харчавання. Менш мучнога, салодкага і ніякіх салодкіх газаваных напояў! Больш клятчаткі, суцэльных травы, а за 15-20 хвілін да прыёму ежы добра з'ядаць па палоўцы грэйпфрута. Два літры чыстай вады ў дзень - аксіёма для ўсіх, хто прагне складнасці.
Калі казаць пра практыкаванні для таліі, то першым на розум прыходзіць абруч. Гэта, бадай, самае простае, даступнае ўсім практыкаванне, аднак, як кажуць спецыялісты, не самае эфектыўнае. Нашмат больш дзейснымі аказваюцца розныя варыянты касых скручванне. Пры наяўнасці лішняга вагі і «бакоў», не варта грэбаваць кардыятрэніроўкі, якія дапамогуць спаліць лішкі тлушчу. Дадайце ў свой тыднёвае расклад дзьве гадзіны ў басейне, і вы двума нагамі ўстанеце на дарогу, якая вядзе вас да прыгожага і здаровага целе.
Важныя не сантыметры вашай таліі, а прапорцыі ў адносінах да сцёгнаў
Фота: Pixabay.com/ru
Раз - і гатова!
Калі няма вялікага жадання мяняць звыклы рацыён або стыль жыцця, або калі схуднець трэба тэрмінова, можна звярнуцца да паслуг пластычнай хірургіі. Найбольш папулярныя метады, якія дапамагаюць набыць прыгожую постаць - гэта ліпасакцыя і липоскульптура. У выпадку ліпасакцыі лішні тлушч проста выдаляюць з праблемных месцаў, пры липоскульптуре откаченный тлушч перасаджваюць туды, дзе ён больш патрэбна (часцей за ўсё - у вобласць ягадзіц або грудзей). Абодва спосабу не пасуюць тым дзяўчатам, якія не маюць прыгожых прапорцый цела не з-за лішняга падскурна-тлушчавага пласта, а ў сілу асаблівасцяў будынка цела: цяжкія косткі, сярэдні або нізкі рост, кароткая і шырокая (гиперстеничная) грудная клетка. Ніякімі практыкаваннямі і ліпасакцыю тонкай таліі ў гэтым выпадку не дамагчыся. Аднак выйсце ёсць і з гэтага становішча.
Лішні вага і «бакі» дапамогуць прыбраць кардыятрэніроўкі і басейн
Фота: Pixabay.com/ru
У апошнія гады набірае ўсё большую папулярнасць аперацыя поўнага або частковага выдалення 11 і 12 пар рэбраў для фарміравання вузкай таліі. Да такой аперацыі часта звяртаюцца поп-зоркі (і не толькі дзяўчыны). Напрыклад, бразільскі Кен Радрыга Алвес, вядомы тым, што зрабіў 58 пластычных аперацый, сваю талію паменшыў менавіта такім чынам.
Аднак многія спецыялісты з асцярожнасцю ставяцца да такой магчымасці. Справа ў тым, што ніжняя пара рэбраў служыць для абароны ўнутраных органаў, змякчае ўдары і засцерагае ад пашкоджанняў, і калі іх выдаліць, ныркі, селязёнка, печань застануцца без натуральнай абароны. Да мінусаў можна аднесці і досыць доўгі і балючы рэабілітацыйны перыяд.
Казбек Кудзаев прыдумаў альтэрнатыву аперацыі выдалення рэбраў
Альтэрнатыву аперацыі выдалення рэбраў прыдумаў пластычны хірург з Уладзікаўказа Казбек Кудзаев. Сутнасць яго методыкі ў тым, што рэбры не выдаляецца цалкам, а надламываются, дзякуючы чаму змяняецца форма ніжніх рэбраў, за кошт чаго і фармуецца вузкая стан. Пасля аперацыі неабходна насіць гарсэт з рамянём на працягу 2 месяцаў, да зрашчэння рэбраў у больш эстэтычным становішчы. Такая аперацыя менш травматічно, лепш пераносіцца, але пры гэтым дазваляе дасягнуць запаветнай мэты - прыгожай прапорцыі станы і сцёгнаў.