Усе мы цудоўна ведаем, што знаходжанне на сонца без спецыяльнага ахоўнага крэму можа быць багата (дзякуй глянцавым часопісам, якія кожны год не стамляюцца нам нагадваць гэтыя вялікія ісціны). Аднак адпраўляючыся перад адпачынкам у краму, вы ў задуменні спыняецеся перад прылаўкам. Якое ж сродак купляць? Вядома, паслужлівыя кансультанты заўсёды прыйдуць на дапамогу, але ўсё-ткі і самім карысна быць, што называецца, «у тэме».
Такім чынам, што ж азначаюць загадкавыя лічбы 30, 50, 15, 10, якія вытворца паказвае на флакончыку? SPF - гэта скарачэнне ад слоў Sun Protection Factor, што перакладаецца з ангельскай як «сонцаахоўны фактар». Ён паказвае, у колькі разоў можна павялічыць час знаходжання пад прамымі прамянямі без рызыкі атрымаць апёк. Ёсць два выгляду фільтраў, якія і забяспечваюць абарону: фізічныя (часцей за ўсё выкарыстоўваюць аксід цынку, дыяксід тытана) і хімічныя. Першыя працуюць выключна на паверхні скуры, а вось другія пранікаюць у яе. І ў тых, і ў іншых ёсць свае плюсы і мінусы. Напрыклад, крэмы з хімічнымі фільтрамі маюць больш лёгкую тэкстуру, ўвільгатняюць на пяць з плюсам (у такія сродкі дадаюць розныя пажыўныя алею), але, на жаль, век іх нядоўгі. Праз пару гадзін на сонца гэтыя фільтры акісляюцца, і з «сяброў» ператвараюцца ва «ворагаў». Так што трэба спачатку старанна сцерці рэшткі крэму, а затым вырабіць яго нанова. Калі вы праводзіце лета ў горадзе, то гэта аптымальны варыянт. А вось для пляжу больш падыдуць сродкі з фізічнымі фільтрамі, якія не пранікаюць у скуру і амаль цалкам паглынаюць ультрафіялетавыя прамяні на працягу ўсяго дня. Зрэшты, абнаўляць крэм вам усё роўна прыйдзецца (пажадана кожныя дзве гадзіны), бо вы купаецеся, карыстаецеся ручніком і элементарна сцірае яго.
Сонцаахоўнае масла-спрэй для цела і валасоў Spray Solaire Huile Embellissante UVA / UVB 30, Clarins; сонцаахоўны крэм для асобы супраць маршчын і пігментных плям Sun Control SPF 30, Lancaster; водатрывалае сонцаахоўнае сродак для валасоў Hair Sun Protecti
Ёсць таксама крэмы, якія спалучаюць і фізічныя, і хімічныя фільтры. Іх усё ж зберажыце для гарадской жыцця. Дарэчы, акрамя сонцаахоўнага крэму, старайцеся выбіраць і асноўны сродак сыходу, тон, пудру таксама з SPF.
Што ж да пігментных плям, то перад тым, як адправіцца на пляж, памятаеце, што крэмы з вітамінам С і рэтынолам, а таксама эфірныя алею ўзмацняюць ўспрымальнасць скуры да ўльтрафіялету і спрыяюць іх праявы.
Такім чынам, вы, нарэшце, шчасна прыбылі на моры і ляніва расцягнуліся на пляжы. Як правіла, сонечны апёк большасць атрымлівае ў першы ж дзень водпуску, нават калі і карысталіся сонцаахоўным крэмам. Што ж рабіць, каб адпачынак не быў сапсаваны? Самае дакладнае «противоожоговое» сродак, на думку лекара-дэрматолага, медыцынскага дырэктара марак Inneov, SkinCeuticals Вольгі Ганелиной, гэта прафілактыка.
«Мы рэкамендуем загадзя, - тлумачыць Вольга, - як мінімум за чатыры тыдні, пачаць падрыхтоўку скуры да ўздзеяння сонечных прамянёў з прыёму прэпаратаў, якія змяшчаюць вітаміны і раслінныя экстракты, якія валодаюць антіоксідантнымі ўласцівасцямі. Да іх ставяцца кароціноіды: лікапін, які абараняе валакна калагена ад разбурэння, і бэта-каратын, які памяншае адчувальнасць скуры да UV-прамяням. Акрамя гэтага на твар пад сонцаахоўнае сродак рэкамендуецца наносіць антыаксідантныя сыроваткі, бо сродкі нават з шырокай ступенню абароны ад сонца блакуюць толькі пяцьдзясят пяць працэнтаў выпраменьвання.
Калі ўсё ж пасля доўгага знаходжання на сонца на скуры з'явіліся апёкі, то, у першую чаргу, трэба яе астудзіць: для гэтага прыміце прахалодны душ. Гэта таксама дапаможа пазбегнуць павышэння тэмпературы цела, што часта адбываецца пры сонечных апёках. Затым трэба зняць адчуванне «хворы скуры» і аднавіць яе. З гэтым выдатна справяцца сродкі з пантэнол. Ён аказвае заспакаяльнае, якое рэгенеруе і супрацьзапаленчае дзеянне, паскарае гаенне. Наступным важным этапам з'яўляецца ўвільгатненне, інакш абавязкова з'явіцца лушчэнне, сцягнутыя, і скура пачне літаральна злазіць. Нанёс малачко, алей або бальзам з ўвільгатняюць і заспакаяльнымі кампанентамі і вітамінамі. Напрыклад, вітамін Е не толькі аднаўляе, але і з'яўляецца выдатным антыаксідантам, вітамін B5 валодае заспакаяльным дзеяннем, а алей карите выдатна ўвільгатняе. Не выкарыстоўвайце сродкі са спіртам: магчыма, яны трохі уймут боль, але высушаць скуру яшчэ мацней.
А яшчэ карысна шмат піць. Бо пасля працяглага знаходжання на сонцы скура і ў цэлым увесь арганізм абязводжаны. Вялікая колькасць вадкасці адновіць водны баланс ".
Сыроватка для асобы супраць пігментных плям Vinoperfect з экстрактам соку вінаграднай лазы, Caudalie. Можна выкарыстоўваць як перад нанясеннем сонцаахоўных сродкаў, так і пасля; змякчальны заспакаяльны крэм для цела Sculpting Body Cream з экстрактам Магній
- Ці можна на наступны дзень выходзіць пры гэтым на сонца? Бо знаходзячыся ў адпачынку на моры людзі наўрад ці будуць сядзець у нумары.
Вольга: «Пры сонечных апёках на адкрытае сонца выходзіць не варта. Асабліва, калі ступень апёку такая, што з'явіліся пухіры і моцнае пачырваненне. Таксама калі ёсць тэмпература, гэта можа выклікаць сонечны або цеплавой ўдар. Калі пачырваненне і боль прайшлі, а выйсці з нумара усё ж вельмі хочацца, рэкамендую:
- па-першае, наносіць крэм з самай высокай ступенню абароны SPF 50 +;
- па-другое, не знаходзіцца на сонца днём. У гарачых краінах гэты перыяд пачынаецца адзінаццатай гадзіне і заканчваецца ў шаснаццаць, у цэнтральнай частцы Расіі летам з дванаццаці да семнаццаці;
- па-трэцяе, нават у перыяды менш інтэнсіўнай сонечнай актыўнасці праводзіць час у цені.
І Пачакаеце з купаннем, сонечныя прамяні адлюстроўваюцца ад вады і можна атрымаць дадатковы апёк ».
- Як выбіраць абарону ад сонца для сябе, усім зразумела, а ці трэба купляць нешта асобна дзіцяці? Шматлікія бо проста бяруць тое ж сродак, што і для сябе.
Вольга: «Заўсёды трэба памятаць пра тое, што дэрматолагі раяць не падвяргаць немаўлятаў і дзяцей да трох гадоў прамога сонечнага ўздзеяння. Падвышаная адчувальнасць дзіцячай скуры да UV-прамяням, у параўнанні са скурай дарослых, звязаная, перш за ўсё, з асаблівасцямі яе будынка. На працягу першага года жыцця ў скуры дзіцяці праходзяць важныя змены і ўдасканалення, фармуецца ахоўная сістэма, у тым ліку і ад UV-выпраменьвання. Да шасцімесячнага ўзросту колькасць меланоцитов (пігментных клетак) у скуры дзяцей мінімальна, таму менавіта ім так патрэбна дадатковая абарона ад сонечных прамянёў. Для дзяцей рэкамендуюцца сонцаахоўныя сродкі з фактарам абароны не менш SPF 30-50. Яны не павінны ўтрымліваць парабенов і отдушек, так як могуць выклікаць алергію. Некаторыя хімічныя фільтры, напрыклад окстокрилен, аказваюць неспрыяльны эфект на дзіцячую скуру, таму іх таксама не павінна быць у сродках для дзяцей ».
Валянціна Хабарава