Вы, напэўна, заўважылі, што паспяховыя людзі, як правіла, упэўненыя ў сабе. Без гэтага якасці немагчыма прасунуцца па кар'ернай лесвіцы, прыцягнуць увагу мужчыны сваёй мары і жыць так, як гэтага хочацца. Прычым у большасці выпадкаў мы падаем суразмоўцу сігналы аб сваёй няўпэўненасці, нават не здагадваючыся пра гэта. Мы паспрабавалі высветліць, што ж менавіта нас выдае, і як змагацца з няўпэўненасцю ў сабе.
Вы робіце кампліменты, якія не можаце ўжыць да сябе
«Ты такая прыгожая ў гэтым пінжаку! Я б такой ніколі б не знайшла ў краме, бо ў мяне няма густу », - кажаце вы сяброўцы, на вашу думку, робячы ёй камплімент, хоць на самай справе вы займаецеся самакрытыкай. У ўпэўненага чалавека такі своеасаблівы камплімент выкліча толькі абурэнне. Іншы варыянт развіцця падзей: чалавек будзе упівацца вашай няўпэўненасцю, тым самым падмацоўваючы сваё самалюбства. Так што перастаньце «пажыраць» і крытыкаваць сябе, гэтым з задавальненнем зоймуцца іншыя.
не бярыце усю "віну" за камунікацыю на сябе
Фота: www.unsplash.com
Вы адказваеце, не дачакаўшыся заканчэння пытання
Ваш суразмоўца нават не скончыў думка, а вы ўжо гатовыя даць адказ, нават не задумаўшыся над ім. Як правіла, гэтым грашаць людзі, якія не ўмеюць адмаўляць. Чалавек пазбягае паўзаў, панічна баючыся, што суразмоўца падумае пра яго нешта не тое. Не дзіўна, што такі падыход вядзе да непрыемнасцяў і шкадаванням з боку няўпэўненай асобы. Заўсёды дайце сабе час на раздум'я, вы зусім не абавязаныя маментальна даць адказ.
Маўчанне падчас размовы выклікае дыскамфорт
Няўпэўненасць чалавеку цяжка вытрымліваць паўзы: ён адразу ж пачынае ўстаўляць недарэчныя каментары, пакашліваць або выдаваць банальныя фразы, абы абарваць працяглую паўзу.
Псіхолагі раяць у такой сітуацыі ўзяць сябе ў рукі і ў першую чаргу супакоіцца. Памятаеце, што вы вядзеце размову з яшчэ адным чалавекам, які таксама паўнавартасны ўдзельнік размовы, дык чаму ж вы бераце ўсю «віну» на сябе? Навучыцеся дзяліць адказнасць за камунікацыю з суразмоўцам і перастаньце шукаць прычыну ў сабе.
з упэўненым чалавекам заўсёды хочуць мець справу
фота: www.unsplash.com
Вы не ўсміхаецеся
Суровае выраз твару маментальна выдасць вашу напружанасць. Вядома, трэба разумець, калі ўсмешка будзе дарэчная, аднак людзі з нізкай самаацэнкай вялікую частку часу сканцэнтраваны і панурая, асабліва калі аказваюцца ў няёмкай сітуацыі. Паспрабуйце захоўваць лёгкую ўсмешку, якая сігналізуе, што вас не так-то проста вывесці з раўнавагі.
"Бегае" погляд
Няўпэўнены ў сабе чалавек, як правіла, не можа прымусіць сябе паглядзець у вочы суразмоўцу: яго погляд альбо скіраваны ўдалеч, альбо "бегае" па прадметах вакол. Адсутнасць глядзельнай кантакту не валодае да зносін, нездарма практычна ўсе бізнэс-коуч раяць у першую чаргу трэніраваць упэўнены погляд, што ўселіць ў суразмоўцы упэўненасць у тым, што з такім чалавекам, як вы, можна мець справу.