Цяжарнасць і наступныя роды накладваюць пэўныя забароны ў дачыненні да сэксуальнай жыцця. Дзяўчат, якія нараджаюць упершыню, палохаюць гісторыямі аб разрывах і іншых непрыемнасцях першага сэксу пасля родаў. Мы вырашылі сабраць асноўныя правілы, якія дапамогуць вам вярнуцца да сэксу са сваім мужчынам без якіх-небудзь наступстваў.
Вам трэба час
Пасля выпіскі з радзільні абавязкова наведвайце свайго гінеколага, які будзе не толькі кантраляваць ваша аднаўленне, але і адкажа на пытанне, калі менавіта можна зноў пачынаць інтымнае жыццё. Усё залежыць ад індывідуальнага працэсу востановления, як правіла, жанчыне патрабуецца месяц-паўтара, каб цалкам аднавіцца. Спешка можа нанесці непапраўную шкоду арганізму, які перажыў велізарны стрэс падчас родаў. Навучыцеся чакаць.
Кантралюйце колькасць змазкі
Ўзровень эстрагенаў пасля родаў моцна паніжаецца, што прыводзіць не проста да послеродовой дэпрэсіі, але і да сухасці похвы. Каб не атрымаць траўму ў працэсе сэксу, загадзя назапасьцеся якаснай змазкай на воднай аснове. Але зноў жа, павінен прайсці як мінімум месяц пасля родаў, перш чым вы вернецеся да сэксу. Адсутнасць натуральнай змазкі ў першыя месяцы пасля родаў не павінны вас палохаць - з часам усё адновіцца.
навучыцеся чакаць
Фота: www.unsplash.com
выкарыстоўвайце прэзерватывы
У першыя паўгода вам ні ў якім разе нельга атрымліваць інфекцыі, якія перадаюцца палавым шляхам, таму што Ваш рэпрадуктыўная сістэма знаходзіцца ў вельмі хісткім стане, а таму атрыманне непрыемнага віруса пагражае сур'ёзнымі ўскладненнямі. Акрамя таго, ніхто не адмяняў пазапланавую цяжарнасць. Калі партнёр супраць прэзерватываў, проста выбірайце самыя тонкія, якія практычна не адчуваюцца.
Вашым цягліцам неабходна аднаўленне
Калі вы нараджалі натуральным шляхам, у першыя месяцы вашыя мышцы будуць знаходзіцца ў расцягнутым стане, што неверагодна палохае многіх жанчын. Аднак хваляванне недарэчна, бо праз нейкі час ваша похву вернецца ў амаль ранейшую форму, самае галоўнае, дапамагчы яму ў гэтым. Для гэтага парайцеся са сваім лекарам, які прапануе вам варыянты вагінальнай гімнастыкі. Так як вагінальныя мышцы неверагодна эластычныя, так што калі вы будзеце выконваць практыкаванні строга па плане, зусім хутка вы забудзецеся пра праблему расцягнутых цягліц.
выкарыстоўвайце сродкі кантрацэпцыі
фота: www.unsplash.com