прычына №1
Нягледзячы на цёплыя дні, вада прагрэлася не моцна. Калі вы хочаце схуднець, штодзённыя купання ў адкрытым вадаёме - выйсце. Максімальна вы страціце вага плаваючы стылем батэрфляй.
Калі вы мерзну, вытыркае цёплы акіян
pixabay.com
прычына №2
Праблемы з выправай - яшчэ адна нагода заняцца плаваннем. У працэсе спартыўных заняткаў у вадзе пазваночнік атрымлівае меншую нагрузку, у той час як умацоўваюцца мышцы спіны, грудзі і паясніцы. Кроль на спіне падыходзіць лепш за ўсё для вырашэння гэтай задачы.
Добра адпачыць можна на беразе ракі
pixabay.com
прычына №3
Калі вы марыце аб плоскім жывоціку, то і вам трэба плаваць. Чым больш актыўна вы працуеце нагамі ў вадзе, тым хутчэй дасягнеце выніку. Лепшы стыль - Брас на жываце.
Увосень запішыцеся ў басейн
pixabay.com
прычына №4
Нервовая сістэма скажа вам толькі дзякуй за рэгулярнае плаванне. Прахалодная вада і плыўнае слізгаценне дапамагаюць пазбавіцца ад стрэсу. Для паслаблення дабратворна плаванне брасам і на спіне.
У вас будуць моцныя мышцы
pixabay.com
Прычына №5;
Вырашаць праблемы, адпачываць - добра ў вадзе. Пры плаванні мы даем нагрузку арганізму, узмоцнена дыхаем, гэта спрыяе насычэнню крыві кіслародам, які хутчэй паступае ў мозг і стымулюе яго працу.
Вада супакойвае нервы
pixabay.com