Вы напэўна задаваліся пытаннем, як паспяховыя ў сваёй справе людзі знаходзяць час на выкананне ўсіх запланаваных спраў, ды яшчэ і выконваюць іх выдатна. Справа не ў тым, што вам трэба больш часу на выкананне вашых паўсядзённых задач, зусім няма. Мы раскажам, як стаць больш прадуктыўным, маючы ў запасе ўсяго адзін працоўны дзень. Паспрабуем?
Вылучайце самыя важныя справы на дзень
Вядома, кожны працоўны дзень адрозніваецца ад папярэдняга, хай новых задач і не дадаецца, але вы ўсё роўна паспяваеце выканаць толькі частку. Чаму так адбываецца? Уся справа ў няправільным размеркаванні. Спецыялісты раяць з самай раніцы намеціць асноўныя справы, якія трэба выканаць неадкладна, і ўжо з іх вы выбіраеце ў першую чаргу самае складаная справа, якое робіце ў першую чаргу. Вырашыўшы самую цяжкую задачу, вам будзе прасцей разабрацца з астатнімі на працягу дня, не адцягваючыся на непрыемныя думкі.
Не бярыце на сябе больш трох спраў адразу
Як сцвярджаюць псіхолагі, нашаму мозгу надзвычай цяжка сканцэнтравацца на некалькіх задачах адначасова, таму людзі, якія працуюць у рэжыме шматзадачнасці, так хутка губляюць конценрацию, у выніку ні адна справа не могуць выканаць ідэальна.
Калі ж вам ніяк не пазбегнуць выканання некалькіх спраў, выбірайце толькі тры самых важных. У гэтым выпадку вы будзеце ўпэўнены, што завершыце да канца дня ўсе, што намецілі.
Вызначыце свой біялагічны пік
Кожны з нас адрозніваецца ня столькі па ступені працаздольнасці, колькі па біялагічных рытмаў. Хто-то ў стане заключаць сур'ёзныя дагаворы з самай раніцы, іншым жа патрабуецца паўдня, каб «разгайдацца». Вядома, мы не бяром у разлік начны час, калі працаваць у прынцыпе непажадана, каб не трымаць мозг у напрузе круглыя суткі.
На працягу некалькіх тыдняў панаглядайце за сабой, вызначыце, у які час сутак вы найбольш актыўныя і гатовыя працаваць руплівей за ўсё. Знайшоўшы свой пік, плануйце рашэнне ўсіх важных пытанняў менавіта на гэты часовай прамежак.
Не сядзіце пастаянна ў соцсетях ў працоўны час
Выключэнне складаюць сферы, непасрэдна звязаныя з соцсетях. Сацыёлагі правялі апытанне, які выявіў, што среднестатестический работнік праводзіць у стужцы навін прыкладна чвэрць працоўнага часу. Прычым безупынны скролінг адбіваецца не толькі на прадуктыўнасці, але і вядзе да сур'ёзных праблемы з псіхікай, напрыклад, вы і не заўважыце, як некалькі гадзін у дзень, якія вы марнуеце на прагляд стужкі, перарастаюць у паўдня, а затым і ў неабходнасць, ад якой вельмі цяжка пазбавіцца без дапамогі псіхолага.